Valmennukset

Lähivalmennus

Etävalmennus

Ryhmävalmennus

Ohjelmat

Lyhytohjelma

Kymppi pois

Tasaviikko

Tasakilo

CKO (Cambridge kunto-ohjelma)

Detox

Motivaatiovalmennus

Koulutustaso

Master Valmentaja

Älä odota, aloita tänään

Hei 
 
Olen Outi 

Laihduttaminen ja painonhallinta on minulle tuttua jo nuoruudestani lähtien. Olen itse ollut aikoinaan useamman kerran reilusti ylipainoinen ja omia pudotettuja kiloja ja myös takaisin saatuja kiloja riittää. Vaikka olen valmentaja, palaan itse myös välillä ohjelmille, joten eri ohjelmista on myös itsellä omakohtaista kokemusta. Elämää välillä on, eikä aina tarvitse olla täydellinen. 

Alkuvuodesta 2014 kouluttauduin valmentajaksi ja sillä tiellä ollaan edelleen. Vuosien kuluessa olenkin käynyt kaikki mahdolliset Cambridge Ohjelman järjestämät koulutukset ja osan useampaankin kertaan, sillä haluan pitää yllä ammattitaitoani Cambridge Valmentajana ja pysyä ajantasalla valmentajan työssäni maailman muuttuessa ja One 2 One Dietin sekä eri ohjelmien kehittyessä. Toimin myös mentorina Cambridgen Neuvojille, Ohjaajille sekä Valmentajille.  

Olen valmentajana iloinen ja kannustava ja tarvittaessa myös tiukka ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja pysymään tavoitteessasi. Olen myös tukenasi laihdutuksen jälkeen painonhallintavaiheessa. 

Valmennuksessani voit tehdä kaikkia Cambridgen ohjelmia Raahen tai Kalajoen toimipisteissä sekä etänä olitpa mistä päin Suomea tahansa. Teemme henkilökohtaisen suunnitelman laihdutuksellesi olipa pudotettavaa enempi tai vähempi. Valmennukseeni voi tulla myös uudestaan, jos olet joskus laihduttanut ohjelmillamme tai jollakin muulla tavalla eikä painonhallinta ole sujunut suunnitelmien mukaan. 

Kun kävin ensimmäisen kerran Cambridgen ravitsemustietokoulutuksen 2016, jolloin aloin kirjoittamaan blogia www.kevyemmineteenpain.fi.  Sieltä löytyy ravitsemukseen ja laihduttamiseen liittyviä juttuja sekä myös juttuja minun elämästäni ja millainen minä olen. Jos haluat tietää enemmän minusta, käy lukemassa mm. minun laihdutustarinani, miten sain pidettyä itseni ylipainoisena sekä paljastuksia minusta. Löydät ne Tietoa blogista ja minusta sivulta sekä blogikirjoitusten seasta.  

Blogi: https://kevyemmineteenpain.fi/  

Jos sinulle on kertynyt ylipainoa tai kaipaat pientä piristystä elämääsi, varaa aika henkilökohtaiseen tutustumiseen tai aloitukseen Raaheen, Kalajoelle tai etätapaamiseen ajanvarauksesta. Kerron mielelläni lisää myös puhelimitse. 

Mikäli sinua kiinnostaa Valmentajan työ, voit kysyä siitä lisää minulta. 
Löydät tarkemmat aukioloajat, alkavat live- ja etäryhmät ja muutokset sekä muut ajankohtaiset: www.kevyemmineteenpain.fi/cambridgevalmentaja/