coach image coach image

Heippa, olen Marja,
Cambridge Valmentajasi

Marja Nissinaho

044 567 2953

marja.nissinaho@cambridgeohjelma.fi

Pateniemi, Oulu

Valkamantie 4 b, 90800

Laihduttamo Oulu

Pakkahuoneenkatu 10, 90100

Soittopyyntö

  • Hidden
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Boka tid

Varaa aika

Valmennukset

service image

Lähivalmennus

service image

Etävalmennus

service image

Ryhmävalmennus

Ohjelmat

Lyhytohjelma

Kymppi pois

Tasakilo

Tasaviikko

Detox

CKO (Cambridge kunto ohjelma)

Motivaatiovalmennus

Koulutustaso

Master -valmentaja

Hei, kiitos kun tulit tutustumaan minuun!

Olen päätoiminen laihdutusvalmentaja Oulun Laihduttamolla. Olen todella vaikuttunut tämän laihdutusohjelman tehokkuudesta. Mielelläni lähden auttamaan Sinuakin saavuttamaan hyvän olon tavoitepainosi. 

Tärkeintä on tietää, että Cambridge Ohjelma on laihdutusohjelma, joka oikeasti toimii. Ohjelma tuo valinnan vapauden sekä mahdollistaa tehokkaan ja turvallisen laihtumisen. Olen valmentajanasi tukenasi koko painon pudotuksen ajan ja autan Sinut elämäsi kuntoon. Keventyneen olon myötä yleensä myös innostus liikuntaan herää, yöunet paranee, terveys kohenee eli toisin sanoen kokonaisvaltainen hyvinvointi kasvaa humisten!

Tahdon, että tiedät, että olen niin innoissani Cambridge Ohjelmasta, että teen sitä päätyökseni. Olen valmentanut etelässä vuodesta 2013 lähtien ja vuoden 2021 alussa palasin Pohjoiseen kotiseudulleni, joten tänä vuonna 2023 olen valmentanut jo yhteensä 10 vuoden ajan!. Valmennustyö on pysynyt sydämen asiana. Laihdutettuja asiakkaiden kiloja onkin kertynyt jo yli 4000 kg! Sydäntäni lämmittää todella paljon myös se, että usea asiakas on edelleen mukana painonhallinnan merkeissä, vielä useampi vuosi tavoitepainon saavuttamisen jälkeenkin.

On mahtavaa, että saan tehdä työtä mitä rakastan ja olla osana ihmisten elämänlaadun parantamisessa.

Minulla on myös yli 10 vuoden kokemus kuntosaliharjottelusta ja Personal Trainerina toimimisesta, joten osaa auttaa myös, jos olet liikunnallinen ja mietit miten sovitat liikunnan ja laihduttamisen yhteen.

Valmentajana asiakkaani kuvaavat minua positiiviseksi, tukevaksi, mutta myös napakaksi. Voit myös lukea onnistumistarinoista asiakaskokemuksia.  Se mitä haen asiakkailleni, on pysyvää elämänmuutosta.

Lähde sinäkin saavuttamaan tavoitteesi kanssani! 


NYT UUTENA TOIMIPISTEENÄ PATENIEMI, valkamantie 4 B, jonne olet tervetullut myös tuoteostoksille! 

Valmennan ja myyn keskiviikkoisin Pateniemessä ja aikoja on tarjolla aamusta alkuiltaan, Tervetuloa!

Pääset varaamaan valmennus- tai shoppailuajan puhelimella 044 567 2953 tai marja.nissinaho@cambridgeohjelma.fi

Toinen toimipisteeni sijaitsee Oulun Laihduttamolla osoitteessa Pakkahuoneenkatu 10.

Välillä käyn Porvoossa valmentamassa Kymppihoitolassa osoitteessa Rihkamakatu 10.

Lisäksi teen paljon etävalmennuksia, jotka toimivat todella hyvin Teamsin avulla.

Jos jokin asia laihdutuksen aloituksessa askarruttaa sinua, niin otathan yhteyttä. Autan mielelläni. Parhaiten minut tavoittaa sähköpostitse marja.nissinaho@cambridgeohjelma.fi

Olet lämpimästi tervetullut valmennukseen. Terveempi ja kevyempi elämä odottaa sinua!

Vi lyckades!

before
after

Maija Kallinen

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Aloitin laihdutuksen ennen kaikkea siksi, koska oma olotila oli raskas ja tukkoinen. En viihtynyt kiloissani."

Läs mer
before
after

Timo Pitkäranta

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?    Minulla todettiin jokunen vuosi sitten keskivaikea obstruktiivinen uniapnea, ja unilääkärin ensisijaisena hoitovaihtoehtona oli painon pudottaminen…"

Läs mer
before
after

Maria Karras

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Raskas olo, vaatteet kävi pieneksi, nivelrikko polvissa ja nivelpsoriasis(jatkuva tulehdustila ja väsymys ja biologinen lääkitys),…"

Läs mer
before
after

Anu Siponmaa

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?    Halusin saada kevyemmän olon sekä fyysisesti, että henkisesti. En enää entiseen malliin jaksanut olla aktiivinen…"

Läs mer
before
after

Satu Heikki

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?    Se vanha tarina, ko vaatteet on kutistunneet vaatekaapissa, mutta ykkösasiana on tietenki terveys.Mie haluan opetella…"

Läs mer
before
after

Paula Alasuutari 

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Terveydelliset syyt. Pohdittiin lääkärin kanssa kontrollikäynnillä mitä voisin tehdä, kun verenpainetasot alkoivat toistuvasti olla koholla. Se mikä…"

Läs mer
before
after

Sami Karvonen

"Juteltiin yrittäjien kanssa terveydestä ja treenaamisesta. Herrat ohuesti vihjaili, että mikä miehen kunto tällä hetkellä on. Nukuin liian vähän, en…"

Läs mer
before
after

Anni Immonen

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Sain sysäyksen elämäntapamuutokseen havahtuessani, kun huomasin että en jaksa kunnolla arkisia asioita. Töissä oleminen uuvutti…"

Läs mer
before
after

Anne Latva

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Vaatteet alkoivat käydä pieneksi ja mieli kiukkuiseksi. Helena Ahti -Hallbergin lehtijutun myötä innostuin lukemaan Cambridgen…"

Läs mer
before
after

Ville Vatanen

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?   Terveydelliset seikat. Olen laihduttanut elämäni aikana nyt neljä kertaa. Tämä viimeisin oli kilomääräisesti suurin…"

Läs mer
before
after

Anssi Rumpunen

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?   Kenkän nauhojen sitominen hengästymättä Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?    Helppo Jos olet laihdutttanu aikaisemmin,…"

Läs mer
before
after

Jenna Julkunen

"Olin aikaisemmin tiputtanut painoa muutoin ja Cambridge-ohjelman avulla noin -40kg. Jonkun ajan kuluttua siitä tulin raskaaksi ja saapui pikkuvauva-arki. Sen…"

Läs mer
before
after

Titta Vatanen

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Sairaudet estivät liikunnan mahdollisuuden ja epäterveellinen ruokavalio+stressi täyttivät elämää. Halu saada oma elämä hallintaan ja…"

Läs mer
before
after

Eva Holm

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Olin työstänyt sitä jo vuoden ja ajatellut että jotain pitäisi tehdä. Olin yrittänyt lisätä liikkumista,…"

Läs mer
before
after

Anna-Maria Kraufvelin

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Hyvä ystävä oli aloittamassa laihdutuksen Cambridge Ohjelmalla ja heräsi kiinnostus mennä mukaan kun olisi tuki…"

Läs mer
before
after

Heidi Hiltunen

"Laihdututin vuonna 2015 ja olen nyt vuonna 2017 edelleen tavoitepainossani. Aloitin Cambridge Ohjelman 5 kuukautta sitten ja tulosta näkyy! Kolmen…"

Läs mer
before
after

Vesa Siren

"Laihduttaminen tuli minulle ajankohtaiseksi kakkostyypin diabeteksen myötä. Diabeteksen totemiasen jälkeen oli pakko lopettaa sokerin nauttiminen mikä merkitsi juomien vaihtumista light…"

Läs mer
before
after

Sari Silander

"Milloin laihdutit? 06-12/17 Kuinka paljon laihdutit? 9kg Miten hallitset painoasi ? Järkevällä ruokarytmillä ja annoskoolla sekä ”kunnon ruualla” eli itse…"

Läs mer
before
after

Outi Strengell-Hytönen

"Miten päätin lopettaa laihduttamisen. Olen lukenut monta erilaista tarinaa laihduttamisesta ja vuosien varrella itsekin kokeillut lukemattomia eri tapoja tehdä sitä."

Läs mer
before
after

Monica Lehvonen

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Oma hyvinvointi. Kovat kivut joka päivä. Jouduin syömään paljon vahvoja särkylääkkeitä jotta pystyin olemaan töissä.Vaatteet…"

Läs mer
before
after

Kristian Aho

"Oman äidin laihdutus sai aloittamaan itsekin laihdutuksen ja kun näki että laihdutustapa toimii hyvin. Tämä oli myös helpompaa kuin odotin."

Läs mer
before
after

Anne Sipinen

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?“Huono ja tunkkainen olo. Paino vain nousi vaikka liikuin ja urheilin… ja söin! Järkytys vaaálla joka…"

Läs mer
before
after

Ulla Kyytsönen

"Vyötäröltä Ullalta on lähtenyt mahtavat 14 cm. Kolesteroli on tippunut yli 6:sta 3,9:ään ja verenpaineet ovat tippuneet todella hyvin, minkä…"

Läs mer
before
after

Pirjo Ouanoughi

"”Onnistuin Cambridge-ohjelman avulla” oli lause joka osui silmiini tämän vuoden tammikuussa. Tämä lause jäi itsepintaisesti soimaan mielessäni. En ollut kuullutkaan…"

Läs mer
before
after

Pia Havukainen

"Miten hallitset painoasi? Paino pysyy hallussa tietoisilla ruokavalinnoilla: terveelliset ateriat välipaloja unohtamatta, niin pysyy ruokailuvälit sopivina. Pyrin hyötyliikuntaan aina kun…"

Läs mer
before
after

Pia Aulén

"Jatkuva huono ja ahdistava olo saivat minut aloittamaan laihdutuksen. Vaatteet kiristivät, ja tuntui siltä ettei jaksa tehdä eikä mennä mihinkään.”…"

Läs mer
before
after

Maaret Aho

"Minulla oli ollut jo pitkään ajatuksena laihduttaa eikä alkuun löytynyt oikeaa tapaa, koska en kestä mitään dieettejä, missä on nälkä…"

Läs mer
before
after

Jussi Silander

"Laihdutin Cambridge Ohjelmalla 17 kiloa 4,5 kuukaudessa. Vyötäröltä on lähtenyt 20 senttiä! Vielä on tiputettavaa muutama kilo. Koin Cambridge Ohjelmalla…"

Läs mer
before
after

Kari Mikkola

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?    Sydänvika ja ylipainosta johtuva huonokuntoisuus. Millaisena koit Cambridge laihdutuksen? Tehokas ja todella toimiva. Jos olet…"

Läs mer