Terveellinen pizza kevyellä pizzapohjalla

Terveellinen pizza kevyemmällä kukkakaalipohjalla on maukas resepti, jonka täytteitä voi vaihdella omien makumieltymysten mukaan. Terveellinen pizzapohja syntyy kukkakaalista ja juustoraasteesta. Tämä jauhoton kevyt pizzapohja sopii hyvin myös esimerkiksi keliaakikoille tai muille vilja-allergikoille. Kokeile ja herkuttele terveellisesti!

Kaloreita koko pizzassa 387 kcal


Terveellinen pizza

Aika45 min

Terveellinen pizzapohja kukkakaalista
300 g kukkakaalia
1 kananmuna
15 g juustoraastetta 17%
Täytteet
25 g tomaattipyreetä
loraus vettä
100 g Snellmanin savubroilerinsuikaletta
56 kirsikkatomaattia
25 g juustoraastetta 17%
pizzamaustetta (tuoretta basilikaa)

1

Raasta kukkakaali muruiksi. Paista muruja pannulla kunnes ne saavat hieman väriä. Anna jäähtyä. Sekoita joukkoon juustoraaste, kananmuna ja ripaus suolaa. Painele massa tiiviiksi, pyöreäksi pohjaksi leivinpaperoidulle uunipellille. Esipaista pohjaa 225-asteisen uunin alatasolla 10 minuuttia.

2

Pilko kirsikkatomaatit. Ohenna tomaattipyrettä vesitilkalla, jotta se on helpomin levitettävää.

3

Levitä esipaistetulle pohjalle ensin tomaattipyree ja sitten loput täytteet.

4

Paista vielä noin 15 minuuttia 225 asteessa. Silppua pizzan päälle vielä tuoretta basilikaa ja nauti.

Ingredients

Terveellinen pizzapohja kukkakaalista
 300 g kukkakaalia
 1 kananmuna
 15 g juustoraastetta 17%
Täytteet
 25 g tomaattipyreetä
 loraus vettä
 100 g Snellmanin savubroilerinsuikaletta
 56 kirsikkatomaattia
 25 g juustoraastetta 17%
 pizzamaustetta (tuoretta basilikaa)

Directions

1

Raasta kukkakaali muruiksi. Paista muruja pannulla kunnes ne saavat hieman väriä. Anna jäähtyä. Sekoita joukkoon juustoraaste, kananmuna ja ripaus suolaa. Painele massa tiiviiksi, pyöreäksi pohjaksi leivinpaperoidulle uunipellille. Esipaista pohjaa 225-asteisen uunin alatasolla 10 minuuttia.

2

Pilko kirsikkatomaatit. Ohenna tomaattipyrettä vesitilkalla, jotta se on helpomin levitettävää.

3

Levitä esipaistetulle pohjalle ensin tomaattipyree ja sitten loput täytteet.

4

Paista vielä noin 15 minuuttia 225 asteessa. Silppua pizzan päälle vielä tuoretta basilikaa ja nauti.

Terveellinen pizza kevyellä pizzapohjalla

Laihduta One 2 one Dietillä!

Me tiedämme, miten laihtuminen tapahtuu ja miten tuloksista saadaan pysyviä. Autamme sinua näkemään oman potentiaalisi ja nauttimaan uudesta energisestä olemuksestasi nopeammin kuin uskotkaan.

One 2 one Dietin ohjelmat koostuvat kolmesta tärkeästä osasta: tuote, ohjelma ja valmennus. Tuotteella saadaan aikaan tarvittavan iso kalorivaje, ohjelmalla mahdollistetaan oppiminen ja valmennuksella varmistetaan osien tarpeeksi ahkera käyttö. Meidän avullamme laihdut tehokkaasti, turvallisesti ja nopeasti!

Haluan laihduttaa

Kun olet täyttänyt ja lähettänyt yhteydenottolomakkeen, sinua lähin Sparraaja ottaa yhteyttä ja ehdottaa sopivaa aikaa tapaamiselle. Jotta saisit juuri omiin tarpeisiisi sopivan Sparraajan, hän etsii sinulle tarvittaessa sellaisen ja varaa ajan ensimmäiseen tapaamiseen.