Lämmin vähäkalorinen broilerisalaatti
Maistuva pariloitu broileri orientaalisten kasvisten kera antaa hieman vaihtelua perinteisiin salaatteihin. Kokeile, maista ja ihastu!
Hiero mausteet rintafileeseen
Kuumenna grillipannu ja ruskista kunnes broileri on kypsää.
Anna broilerin kypsyä grillissä tai parilalla noin 15 min.
Valmista lämmin salaattipeti.
Kuumenna teflon- tai wokkipannu ja pyöräytä kevätsipulit, chili ja inkivääri lihaliemessä kuumalla pannulla n. 2-3 minuuttia.
Lisää pinaatti tai tumma salaatti ja jatka kypsentämistä 1-2 minuuttia. Jätä puolikypsäksi. Lisää soijakastike.
Asettele vihannespaistos lautaselle ja lisää pariloitu rintafile annokseen. Koristele ruohosipulilla ja nauti heti!
Ingredients
Directions
Hiero mausteet rintafileeseen
Kuumenna grillipannu ja ruskista kunnes broileri on kypsää.
Anna broilerin kypsyä grillissä tai parilalla noin 15 min.
Valmista lämmin salaattipeti.
Kuumenna teflon- tai wokkipannu ja pyöräytä kevätsipulit, chili ja inkivääri lihaliemessä kuumalla pannulla n. 2-3 minuuttia.
Lisää pinaatti tai tumma salaatti ja jatka kypsentämistä 1-2 minuuttia. Jätä puolikypsäksi. Lisää soijakastike.
Asettele vihannespaistos lautaselle ja lisää pariloitu rintafile annokseen. Koristele ruohosipulilla ja nauti heti!