Terveellinen lohisalaatti

Kaloreita yhteensä 1595 kcal (5 annosta), 1 annos 320 kcal

lohisalaatti

Aika30 min

100 g suomalaista jäävuorisalaattia
400 g kukkakaalia
400 g tomaattia
200 g kurkkua
600 g loimukirjolohta
Kastike
200 g kermaviiliä (kevyt)
½ dl kevytmajoneesia
2 rkl sinappia
1 rkl sitruunamehua

1

Viipaloi ja pilko kasvikset kulhoon.

2

Lisää valmiiksi paistettu lohi (jos paistat lohen itse, aikaa menee kauemmin).

3

Valmista kastike sekoittamalla kaikki ainesosat keskenään.

4

Annostele salaatti lautaselle ja lisää kastike.
Ripottele tilliä päälle ja nauti!

Ingredients

 100 g suomalaista jäävuorisalaattia
 400 g kukkakaalia
 400 g tomaattia
 200 g kurkkua
 600 g loimukirjolohta
Kastike
 200 g kermaviiliä (kevyt)
 ½ dl kevytmajoneesia
 2 rkl sinappia
 1 rkl sitruunamehua

Directions

1

Viipaloi ja pilko kasvikset kulhoon.

2

Lisää valmiiksi paistettu lohi (jos paistat lohen itse, aikaa menee kauemmin).

3

Valmista kastike sekoittamalla kaikki ainesosat keskenään.

4

Annostele salaatti lautaselle ja lisää kastike.
Ripottele tilliä päälle ja nauti!

Terveellinen lohisalaatti