Terveellinen lohisalaatti

Kaloreita yhteensä 1595 kcal (5 annosta), 1 annos 320 kcal

lohisalaatti

Aika30 min

100 g suomalaista jäävuorisalaattia
400 g kukkakaalia
400 g tomaattia
200 g kurkkua
600 g loimukirjolohta
Kastike
200 g kermaviiliä (kevyt)
½ dl kevytmajoneesia
2 rkl sinappia
1 rkl sitruunamehua

1

Viipaloi ja pilko kasvikset kulhoon.

2

Lisää valmiiksi paistettu lohi (jos paistat lohen itse, aikaa menee kauemmin).

3

Valmista kastike sekoittamalla kaikki ainesosat keskenään.

4

Annostele salaatti lautaselle ja lisää kastike.
Ripottele tilliä päälle ja nauti!

Ingredients

 100 g suomalaista jäävuorisalaattia
 400 g kukkakaalia
 400 g tomaattia
 200 g kurkkua
 600 g loimukirjolohta
Kastike
 200 g kermaviiliä (kevyt)
 ½ dl kevytmajoneesia
 2 rkl sinappia
 1 rkl sitruunamehua

Directions

1

Viipaloi ja pilko kasvikset kulhoon.

2

Lisää valmiiksi paistettu lohi (jos paistat lohen itse, aikaa menee kauemmin).

3

Valmista kastike sekoittamalla kaikki ainesosat keskenään.

4

Annostele salaatti lautaselle ja lisää kastike.
Ripottele tilliä päälle ja nauti!

Terveellinen lohisalaatti

Laihduta One 2 one Dietillä!

Me tiedämme, miten laihtuminen tapahtuu ja miten tuloksista saadaan pysyviä. Autamme sinua näkemään oman potentiaalisi ja nauttimaan uudesta energisestä olemuksestasi nopeammin kuin uskotkaan.

One 2 one Dietin ohjelmat koostuvat kolmesta tärkeästä osasta: tuote, ohjelma ja valmennus. Tuotteella saadaan aikaan tarvittavan iso kalorivaje, ohjelmalla mahdollistetaan oppiminen ja valmennuksella varmistetaan osien tarpeeksi ahkera käyttö. Meidän avullamme laihdut tehokkaasti, turvallisesti ja nopeasti!

Haluan laihduttaa

Kun olet täyttänyt ja lähettänyt yhteydenottolomakkeen, sinua lähin Sparraaja ottaa yhteyttä ja ehdottaa sopivaa aikaa tapaamiselle. Jotta saisit juuri omiin tarpeisiisi sopivan Sparraajan, hän etsii sinulle tarvittaessa sellaisen ja varaa ajan ensimmäiseen tapaamiseen.