Kevyt kikhernemuusi ja mausteinen karitsa
Lista tähän ruokaan tarvittavista ainesosista saattaa näyttää pitkältä, mutta älä anna sen lannistaa - oikeasti se on todella nopea ja helppo valmistaa!
Koko satsi (2 annosta): 399 kcal
1 annos: 199,5 kcal
Ripottele karitsan päälle sitruunamehu, valkosipuli, jauhetut mausteet sekä oregano. Hiero sekoitus kummalekin puolen lihaa.
Murskaa kikherneet, valkosipuli, juustokumina, persilja ja sitruunamehu tehosekoittimessa karkeaksi soseeksi. Lisää mustapippuria makusi mukaan.
Sekoita keskenään salaatinlehdet, kevätsipulit, kurkku, retiisit sekä minttu kulhossa ja lisää joukkoon myös vinegrettekastike.
Paista lammas joko kuumassa grillissä tai pannulla n. 6-8 minuuttia kummaltakin puolelta.
Sillä aikaa kun lammas paistuu, lämmitä kikhernemuusi mikrossa tai pannulla miedolla lämmöllä.
Asettele lautaselle lammas, kikhernemuusi ja salaattia. Nauti!
Ingredients
Directions
Ripottele karitsan päälle sitruunamehu, valkosipuli, jauhetut mausteet sekä oregano. Hiero sekoitus kummalekin puolen lihaa.
Murskaa kikherneet, valkosipuli, juustokumina, persilja ja sitruunamehu tehosekoittimessa karkeaksi soseeksi. Lisää mustapippuria makusi mukaan.
Sekoita keskenään salaatinlehdet, kevätsipulit, kurkku, retiisit sekä minttu kulhossa ja lisää joukkoon myös vinegrettekastike.
Paista lammas joko kuumassa grillissä tai pannulla n. 6-8 minuuttia kummaltakin puolelta.
Sillä aikaa kun lammas paistuu, lämmitä kikhernemuusi mikrossa tai pannulla miedolla lämmöllä.
Asettele lautaselle lammas, kikhernemuusi ja salaattia. Nauti!
Laihduta One 2 one Dietillä!
Me tiedämme, miten laihtuminen tapahtuu ja miten tuloksista saadaan pysyviä. Autamme sinua näkemään oman potentiaalisi ja nauttimaan uudesta energisestä olemuksestasi nopeammin kuin uskotkaan.
One 2 one Dietin ohjelmat koostuvat kolmesta tärkeästä osasta: tuote, ohjelma ja valmennus. Tuotteella saadaan aikaan tarvittavan iso kalorivaje, ohjelmalla mahdollistetaan oppiminen ja valmennuksella varmistetaan osien tarpeeksi ahkera käyttö. Meidän avullamme laihdut tehokkaasti, turvallisesti ja nopeasti!
Haluan laihduttaa
Jätä yhteystietosi, niin joku kokeneista valmentajistamme ottaa sinuun yhteyttä. Et sitoudu mihinkään, vaan voit tutustua valmentajaan ja hänen ehdottamaansa laihdutusohjelmaan kaikessa rauhassa. Olemme varmoja, että myös Sinä onnistut!