Kevyt hedelmäsalaatti
Erittäin helppo ja nopea vaihtoehto aamupalaksi.
Koko satsi 235 kcal (2 annosta)
1 persikka
200 g mansikoita tai vadelmia
150 g mustikoita
1 keskikokoinen banaani
30 g kaurahiutaleita
100 g rasvatonta maustamatonta kreikkalaista jogurttia
1
Leikkaa persikka puoliksi ja poista kivi. Leikkaa hedelmä pieniksi paloiksi ja jaa kahteen kulhoon.
2
Leikkaa mansikat puolikkaiksi, minkä jälkeen jaa ne ja muut käyttämäsi marjat kulhoihin.
3
Kuori banaani ja viipaloi ohuiksi siivuiksi. Lisää kulhoihin banaanisiivut, kaurahiutaleet sekä päälle kreikkalainen jogurtti. Nauti heti!
Ingredients
1 persikka
200 g mansikoita tai vadelmia
150 g mustikoita
1 keskikokoinen banaani
30 g kaurahiutaleita
100 g rasvatonta maustamatonta kreikkalaista jogurttia
Directions
1
Leikkaa persikka puoliksi ja poista kivi. Leikkaa hedelmä pieniksi paloiksi ja jaa kahteen kulhoon.
2
Leikkaa mansikat puolikkaiksi, minkä jälkeen jaa ne ja muut käyttämäsi marjat kulhoihin.
3
Kuori banaani ja viipaloi ohuiksi siivuiksi. Lisää kulhoihin banaanisiivut, kaurahiutaleet sekä päälle kreikkalainen jogurtti. Nauti heti!