Kevyt hedelmäsalaatti

Erittäin helppo ja nopea vaihtoehto aamupalaksi.

Koko satsi 235 kcal (2 annosta)

hedelmasalaatti

Aika10 min

1 persikka
200 g mansikoita tai vadelmia
150 g mustikoita
1 keskikokoinen banaani
30 g kaurahiutaleita
100 g rasvatonta maustamatonta kreikkalaista jogurttia

1

Leikkaa persikka puoliksi ja poista kivi. Leikkaa hedelmä pieniksi paloiksi ja jaa kahteen kulhoon.

2

Leikkaa mansikat puolikkaiksi, minkä jälkeen jaa ne ja muut käyttämäsi marjat kulhoihin.

3

Kuori banaani ja viipaloi ohuiksi siivuiksi. Lisää kulhoihin banaanisiivut, kaurahiutaleet sekä päälle kreikkalainen jogurtti. Nauti heti!

Ingredients

 1 persikka
 200 g mansikoita tai vadelmia
 150 g mustikoita
 1 keskikokoinen banaani
 30 g kaurahiutaleita
 100 g rasvatonta maustamatonta kreikkalaista jogurttia

Directions

1

Leikkaa persikka puoliksi ja poista kivi. Leikkaa hedelmä pieniksi paloiksi ja jaa kahteen kulhoon.

2

Leikkaa mansikat puolikkaiksi, minkä jälkeen jaa ne ja muut käyttämäsi marjat kulhoihin.

3

Kuori banaani ja viipaloi ohuiksi siivuiksi. Lisää kulhoihin banaanisiivut, kaurahiutaleet sekä päälle kreikkalainen jogurtti. Nauti heti!

Kevyt hedelmäsalaatti

Laihduta One 2 one Dietillä!

Me tiedämme, miten laihtuminen tapahtuu ja miten tuloksista saadaan pysyviä. Autamme sinua näkemään oman potentiaalisi ja nauttimaan uudesta energisestä olemuksestasi nopeammin kuin uskotkaan.

One 2 one Dietin ohjelmat koostuvat kolmesta tärkeästä osasta: tuote, ohjelma ja valmennus. Tuotteella saadaan aikaan tarvittavan iso kalorivaje, ohjelmalla mahdollistetaan oppiminen ja valmennuksella varmistetaan osien tarpeeksi ahkera käyttö. Meidän avullamme laihdut tehokkaasti, turvallisesti ja nopeasti!

Haluan laihduttaa

Kun olet täyttänyt ja lähettänyt yhteydenottolomakkeen, sinua lähin Sparraaja ottaa yhteyttä ja ehdottaa sopivaa aikaa tapaamiselle. Jotta saisit juuri omiin tarpeisiisi sopivan Sparraajan, hän etsii sinulle tarvittaessa sellaisen ja varaa ajan ensimmäiseen tapaamiseen.