Kevyempi tulinen nauta ja nuudelit

Nopea ja täyttävä resepti tilanteisiin jolloin olet nälkäinen, mutta ruoanlaittoon ei ole paljoa aikaa.

Koko satsi 353 kcal (2 annosta)

Aika20 min

60 g kiinalaisia munanuudeleita
1 rkl Sichuaninpippuria (voit myös käyttää tavallista mustapippuria)
250 g naudan fileetä (mahdollisimman vähärasvainen) ohueksi viipaloituna
vähäkalorista öljyä
1 tuore punainen chili ohueksi viipaloituna
2 valkosipulin kynttä murskattuna
2,50 cm tuoretta inkiväärin juurta kuorittuna ja viipaloituna ohuiksi tikuiksi
2 kevätsipulia viipaloituna
1 iso porkkana, viipaloituna ohuiksi tikuiksi
1 vihreä paprika viipaloituna
1 punainen paprika viipaloituna
1 rkl soijakastiketta
1 tl Hoisin kastiketta
1 limen mehu
1 silputtu kevätsipuli (lisukkeeksi)
1 silputtu punainen paprika (lisukkeeksi)

1

Keitä nuudelit paketin ohjeiden mukaan. Valuta vesi pois ja pidä nuudelit lämpimänä.
Sillä aikaa kun nuudelit valmistuvat, murskaa pippurit karkeaksi jauheeksi ja mausta naudan fileet.

2

Kaada öljyä hiukan pannulle ja lämmitä keskilämpöiseksi. Kun pannu on kuuma, lisää nauta pannulle ja paista käännellen n. 1 minuutti kunnes liha on kypsää.

3

Lisää chili, valkosipuli, inkivääri, kevätsipuli, porkkana ja paprikat. Paista n. 2 minuuttia sekoittaen. Lisää joukkoon soija, hoisin kastike ja limemehu. Jatka paistamista 2 minuuttia.

4

Sekoita nuudelit muiden joukkoon ja asettele ruoka lautaselle. Lisää annokseen silputtu kevätsipuli ja chili. Tarjoile samantien!

Ingredients

 60 g kiinalaisia munanuudeleita
 1 rkl Sichuaninpippuria (voit myös käyttää tavallista mustapippuria)
 250 g naudan fileetä (mahdollisimman vähärasvainen) ohueksi viipaloituna
 vähäkalorista öljyä
 1 tuore punainen chili ohueksi viipaloituna
 2 valkosipulin kynttä murskattuna
 2,50 cm tuoretta inkiväärin juurta kuorittuna ja viipaloituna ohuiksi tikuiksi
 2 kevätsipulia viipaloituna
 1 iso porkkana, viipaloituna ohuiksi tikuiksi
 1 vihreä paprika viipaloituna
 1 punainen paprika viipaloituna
 1 rkl soijakastiketta
 1 tl Hoisin kastiketta
 1 limen mehu
 1 silputtu kevätsipuli (lisukkeeksi)
 1 silputtu punainen paprika (lisukkeeksi)

Directions

1

Keitä nuudelit paketin ohjeiden mukaan. Valuta vesi pois ja pidä nuudelit lämpimänä.
Sillä aikaa kun nuudelit valmistuvat, murskaa pippurit karkeaksi jauheeksi ja mausta naudan fileet.

2

Kaada öljyä hiukan pannulle ja lämmitä keskilämpöiseksi. Kun pannu on kuuma, lisää nauta pannulle ja paista käännellen n. 1 minuutti kunnes liha on kypsää.

3

Lisää chili, valkosipuli, inkivääri, kevätsipuli, porkkana ja paprikat. Paista n. 2 minuuttia sekoittaen. Lisää joukkoon soija, hoisin kastike ja limemehu. Jatka paistamista 2 minuuttia.

4

Sekoita nuudelit muiden joukkoon ja asettele ruoka lautaselle. Lisää annokseen silputtu kevätsipuli ja chili. Tarjoile samantien!

Kevyempi tulinen nauta ja nuudelit

Laihduta One 2 one Dietillä!

Me tiedämme, miten laihtuminen tapahtuu ja miten tuloksista saadaan pysyviä. Autamme sinua näkemään oman potentiaalisi ja nauttimaan uudesta energisestä olemuksestasi nopeammin kuin uskotkaan.

One 2 one Dietin ohjelmat koostuvat kolmesta tärkeästä osasta: tuote, ohjelma ja valmennus. Tuotteella saadaan aikaan tarvittavan iso kalorivaje, ohjelmalla mahdollistetaan oppiminen ja valmennuksella varmistetaan osien tarpeeksi ahkera käyttö. Meidän avullamme laihdut tehokkaasti, turvallisesti ja nopeasti!

Haluan laihduttaa

Kun olet täyttänyt ja lähettänyt yhteydenottolomakkeen, sinua lähin Sparraaja ottaa yhteyttä ja ehdottaa sopivaa aikaa tapaamiselle. Jotta saisit juuri omiin tarpeisiisi sopivan Sparraajan, hän etsii sinulle tarvittaessa sellaisen ja varaa ajan ensimmäiseen tapaamiseen.