Terveellinen kalakeitto
Koko satsi 336 kcal, 1 annos 168 kcal
Vinkki: Kevyeen kalakeittoon saat helposti vaihtelua kun käytät eri kalalajeja tai lisäät joukkoon desin verran katkarapuja (37 kcal) !
2 annosta
⅓ pss (250 g) Apetit peruna & keittokasvis -seosta
1 Knorr kala-annosfondi
5 kokonaista mustapippuria
3 ½ dl vettä
1 dl kevytmaitoa (voit käyttää myös laktoositonta)
200 g kuhafilettä
tuoretta tilliä
1
Mittaa kattilaan vesi ja peruna & keittokasvis -seos, lisää pippurit ja annosfondi. Keitä kunnes kasvikset ovat lähes kypsiä.
2
Pilko kuha sopiviksi suupaloiksi ja lisää kattilaan kuha ja maito. Keitä hetken ajan kunnes ainesosat ovat kypsiä. Silppua päälle tuoretta tilliä.
Ingredients
2 annosta
⅓ pss (250 g) Apetit peruna & keittokasvis -seosta
1 Knorr kala-annosfondi
5 kokonaista mustapippuria
3 ½ dl vettä
1 dl kevytmaitoa (voit käyttää myös laktoositonta)
200 g kuhafilettä
tuoretta tilliä
Directions
1
Mittaa kattilaan vesi ja peruna & keittokasvis -seos, lisää pippurit ja annosfondi. Keitä kunnes kasvikset ovat lähes kypsiä.
2
Pilko kuha sopiviksi suupaloiksi ja lisää kattilaan kuha ja maito. Keitä hetken ajan kunnes ainesosat ovat kypsiä. Silppua päälle tuoretta tilliä.