Terveellinen intialainen kana
Laita sipuli, valkosipuli, chili, inkivääri, jauhetut mausteet ja korianterin lehdet tehosekoittimeen ja sekoita paksuksi seokseksi. Lisää joukkoon vesi vähän kerrallaan samalla sekoittaen.
Lisää joukkoon kanelitanko ja paista seosta pannulla keskilämmöllä jatkuvasti sekoittaen noin 1 minuutti. Lisää pannulle kana ja paista kolme minuuttia käännellen sitä seoksessa.
Kaada kasvisliemi, laita kansi pannun päälle ja kiehuta 10 minuuttia kunnes kana on kypsää. Poista kanelitanko.
Kanan kypsyessä, laita sipuli, kuminan siemenet ja liemi parsakaalille toiseen pannuun/kattilaan ja keitä miedolla lämmöllä 5 minuuttia kunnes sipulit ovat pehmeitä. Sekoita joukkoon parsakaali, valkosipuli ja chili. Keitä 5 minuuttia kunnes parsakaali on pehmeää. Mausta mustapippurilla ja tarjoile kana. Ripottele päälle korianteria.
Ingredients
Directions
Laita sipuli, valkosipuli, chili, inkivääri, jauhetut mausteet ja korianterin lehdet tehosekoittimeen ja sekoita paksuksi seokseksi. Lisää joukkoon vesi vähän kerrallaan samalla sekoittaen.
Lisää joukkoon kanelitanko ja paista seosta pannulla keskilämmöllä jatkuvasti sekoittaen noin 1 minuutti. Lisää pannulle kana ja paista kolme minuuttia käännellen sitä seoksessa.
Kaada kasvisliemi, laita kansi pannun päälle ja kiehuta 10 minuuttia kunnes kana on kypsää. Poista kanelitanko.
Kanan kypsyessä, laita sipuli, kuminan siemenet ja liemi parsakaalille toiseen pannuun/kattilaan ja keitä miedolla lämmöllä 5 minuuttia kunnes sipulit ovat pehmeitä. Sekoita joukkoon parsakaali, valkosipuli ja chili. Keitä 5 minuuttia kunnes parsakaali on pehmeää. Mausta mustapippurilla ja tarjoile kana. Ripottele päälle korianteria.
Laihduta One 2 one Dietillä!
Me tiedämme, miten laihtuminen tapahtuu ja miten tuloksista saadaan pysyviä. Autamme sinua näkemään oman potentiaalisi ja nauttimaan uudesta energisestä olemuksestasi nopeammin kuin uskotkaan.
One 2 one Dietin ohjelmat koostuvat kolmesta tärkeästä osasta: tuote, ohjelma ja valmennus. Tuotteella saadaan aikaan tarvittavan iso kalorivaje, ohjelmalla mahdollistetaan oppiminen ja valmennuksella varmistetaan osien tarpeeksi ahkera käyttö. Meidän avullamme laihdut tehokkaasti, turvallisesti ja nopeasti!
Haluan laihduttaa
Jätä yhteystietosi, niin joku kokeneista valmentajistamme ottaa sinuun yhteyttä. Et sitoudu mihinkään, vaan voit tutustua valmentajaan ja hänen ehdottamaansa laihdutusohjelmaan kaikessa rauhassa. Olemme varmoja, että myös Sinä onnistut!