Valmennukset

Lähivalmennus

Etävalmennus

Ohjelmat

Lyhytohjelma

Kymppi Pois

Tasaviikko

Tasakilo

Detox

Koulutustaso

Sertifioitu Valmentaja

Älä odota, aloita tänään

Tervehdys !

Kiva kun löysit sivuni ja tulit lueskelemaan minun profiiliani.

Minua on aina kiinnostanut laihduttaminen, kun olen ollut koko elämäni ajan ylipainoinen, yrittänyt eri konstein pudottaa painoa ja voida paremmin, välillä siinä onnistuen ja välillä huonommin.

Cambridgen ohjelman löysin. Itse olen Cambridgen myötä saanut itselleni energisemmän olon ja voin paremmin. Se on ollutkin ihan huippu juttu, innostuin opiskelemaan Valmentajaksikin tuon innostuksen saattelemana.

Itsekin ajoittain teen ns.”ryhtiliikkeen” syömisissäni. Olen aina tehnyt 2x vuodessa suolistoni hyvinvoinnin edistämiseksi puhdistuksen tavalla tai toisella, nykyisin sen teen Cambridgen tuotteilla ja ohjelmalla.

Tämän lisäksi minulla on kokemusta erityisruoka valiosta ja rajoitteista.

Valmentajana olen vastuullinen ja luotettava. Valmentajana minä pidän kiinni lupauksesta laihdutuksesi aikana ja sen jälkeen, missään vaiheessa et ole yksin ja olen yhteydessä sinuun tasaisin väliajoin, myös painonhallinta ajalla ja tavoitteen saavuttamisen jälkeenkin.

Minä valmentajana teen sinun toiveitasi kuunnellen ja yhdessä kanssasi sellaisen suunnitelman mikä sopii sinun elämääsi. Laihduttaminen on sykleissä tehtävä projekti, jotta tulokset on pysyvämpiä ja sovimme tapaamiset ajoissa, jotta molemmat tiedämme miten etenemme ja missä menemme. Mikä tärkeintä, hyväksytän sinulla tuon suunnitelman, ennen kuin aloitamme yhteisen matkan. Pidän sinut ohjelmalla ja tauon aikana harjoittelet painonhallintaa, jonka ohjeistan sinulle. Tauolla myös olemme yhteydessä. Tauon jälkeen jos on pudotettavaa vielä niin, paino alkaa putoamaan tai pysyy balanssissa.

Olen helposti lähestyttävä, auttavainen ja joustava.

Varaa ilmainen tutustumisaika ja jos sopivaa aikaa ei kalenterista löydy niin soita tai laita viesti.

Tutustuminen ei sido sinua vielä mihinkään !
Laihduttaminen ja valmennus ei kaadu siihen, että ettenkö olisi tavoitettavissa, sillä tapaamiset onnistuu teamisilla etänä. 

Otapa sivut seurantaan minut löydät myös Instagramissa nimellä hyvinvointivalmentajaminna ja Facebookista nimellä Hyvinvointi Valmentaja Minna Yrttiaho.

Kirjoittelen myös e-oppaita hyvinvoinnista ja ravitsemuksesta lähinnä kokemus pohjalta, kannattaa tilata uutiskirje, niin kuulet ensimmäisien joukossa, kun uusi kirja ilmestyy: Tänne

Tässä on kotisivuni: Hiljaa Hyvää Tulee

Asiakas palautteita:

”Yksin ei pärjäisi, on hyvä kun jollekin pitää olla syömisestä tilivelvollinen.”

”Se, että Valmentaja on välittävä ja läsnä on erityisen tärkeää. Ja osaaminen näkyy sekä se, että on perehtynyt erilaisiin ruokavalioihin ja allergiaan.”

”Tärkeä tuki”

”On yhteydessä, kuten lupaa ja en jää missään vaiheessa yksin.”

Alla näet muutaman laihduttajistani – Laihduttajat ovat itse halunneet jakaa onnistumisestaan ja innostaa samalla myös muita kokeilemaan Cambridgen ohjelmaa, matkalla pudottamaan painoa.

Laitetaanko sinunkin energiasi ja jaksaminen uudelle tasolle sekä kaapissa kutistuneet vaatteet taas mahtumaan päälle ??