Valmennukset

Etävalmennus

Ryhmävalmennus

Ohjelmat

Lyhytohjelma

Kymppi pois

Tasaviikko

Tasakilo

CKO (Cambridge kunto-ohjelma)

Detox

Motivaatiovalmennus

Koulutustaso

Master Valmentaja

Älä odota, aloita tänään

Hei, tervetuloa sivuilleni

Teen Cambridge-valmennusta Oulun Laihduttamolla ja etänä Teams-sovelluksessa.

Olen toiminut valmentajana joulukuusta 2015 asti. 2015 alkaen elokuuhun 2023 valmensin Kellossa, Haukiputaalla (Oulu). Siellä valmennuksessani yli 300 asiakasta, jotka laihtuivat yhteensä yli 3 000 kg! Talven 2023-2024 otin elämässäni pienen breikin ja asuin ja etävalmensin Muoniossa. Nyt olen palannut Ouluun jatkamaan valmennuksia.

Omaa laihdutustaustaa on useammalta yrityskerralta. Olen harjoitellut sekä laihduttamista että painonhallintaa. Olen kokeillut laihduttamista Painonvartijoissa ja ruokavaliolla ennen Cambridgeä. Cambridgestä löysin itselleni sopivan tavan laihtua ja hallita painoa. Olen korkeimmillani painanut reilusti yli 90kg (painavimmillaan ei haluttanut käydä puntarilla). Tästä lukemasta olen laihduttanut pois n. 30 kg.  Tätä painoa olen hallinnut vuodesta 2015 asti.    

Valmennan laihduttajia Ohjelmamme mukaan yksilöllisesti. Räätälöin sinulle sopivan ravinto-ohjelman sekä seuraan painonhallintaasi laihdutuksen jälkeen. Asiakkaiden kanssa olen tehnyt niin suuria kuin pieniäkin laihdutuksia. On etuoikeus tehdä valmentajan työtä ja päästä nauttimaan asiakkaiden onnistumisista ja oivalluksista laihduttamisen myötä.   

Pidän ammattitaitoani yllä kouluttautumalla vuosittain ja seuraamalla ajankohtaista keskustelua ravinnosta ja painonhallinnasta. Valmennan yksilöasiakkaita, pareja sekä pienryhmiä. Kokoa mieleisesi porukka ja aloita laihdutus.

Seuraathan minua somessa Facebookissa ja Instagrammissa. Löydät somenapit tuolta ylhäältä, niiden kautta pääset suoraan sivuilleni.

Nähdään valmennuksissa! 
Sanna