coach image coach image

Heippa, olen Sanna,
Cambridge Valmentajasi

Sanna Tervonen

040-721 3772

sanna.tervonen@cambridgeohjelma.fi

Haukipudas

Nikintie 1, Kello

Soittopyyntö

  • Hidden
  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Boka tid

Valmennukset

service image

Lähivalmennus

service image

Etävalmennus

service image

Ryhmävalmennus

Ohjelmat

Lyhytohjelma

Kymppi pois

Tasaviikko

Tasakilo

CKO (Cambridge kunto-ohjelma)

Detox

Motivaatiovalmennus

Koulutustaso

Master Valmentaja

Älä odota, aloita tänään

Hei, tervetuloa sivuilleni 

Teen Cambridgevalmennusta Kellossa (Haukipudas, Oulu) ja Iissä. Olen toiminut valmentajana joulukuusta 2015 asti. Tänä aikana valmennuksessani yli 300 asiakasta on laihtunut yhteensä yli 3 000 kg! 

Toimipisteeni sijaitsee Kellossa Nikintie 1:ssä Liikuntakeskus Coren kanssa samassa rakennuksessa. Toimitilani edessä on runsaasti ilmaista parkkitilaa ja sinne on helppo tulla sekä Oulun ja Iin suunnasta. Iissä valmennan Hyvinvointikeskus Taffiin tiloissa Valtarintie 2:ssa. Myös Iin tiloihin on helppo tulla ja parkkitilaa löytyy.  

Omaa laihdutustaustaa on useammaltakin yrityskerralta. Olen harjoitellut sekä laihduttamista että painonhallintaa. Olen kokeillut laihduttamista Painonvartijoissa ja ruokavaliolla ennen Cambridgeä. Cambridgestä löysin itselleni sopivan tavan laihtua ja hallita painoa. Olen korkeimmillani painanut reilusti yli 90kg (painavimmillaan ei haluttanut käydä puntarilla). Tästä lukemasta olen laihduttanut pois n. 30 kg.  Tätä painoa olen hallinnut vuodesta 2015 asti. Korona-aika on tuonut omat haasteensa painonhallintaa, mutta vaihtoehtona on vain jatkaa, koska en halua enää olla ylipainoinen.  

Valmennan laihduttajia Ohjelmamme mukaan yksilöllisesti. Räätälöin sinulle sopivan ravinto-ohjelman sekä seuraan painonhallintaasi laihdutuksen jälkeen. Asiakkaiden kanssa olen tehnyt niin suuria kuin pieniäkin laihdutuksia. On etuoikeus tehdä valmentajan työtä ja päästä nauttimaan asiakkaiden onnistumisista ja oivalluksista laihduttamisen myötä. 

Pidän ammattitaitoani yllä kouluttautumalla vuosittain ja seuraamalla ajankohtaista keskustelua ravinnosta ja painonhallinnasta. Valmennan yksilöasiakkaita, pareja sekä pienryhmiä. Kokoa mieleisesi porukka ja aloita laihdutus. 

Valmennukset ja tuoteostot vain ajanvarauksella. Tuoteostoille voit varata 15 min valmennusajan (eikä sinulta veloiteta valmennusmaksua) ja kirjoittaa lisätietokohtaan: Tuoteosto. 

Seuraathan minua somessa Facebookissa ja Instagrammissa. Löydät somenapit tuolta ylhäältä, niiden kautta pääset suoraan sivuilleni.  

Vi lyckades!


before
after

Jani Jakkila

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Olen lapsesta asti ollut ylipainoinen ja laihduttaminen on pitkään pyörinyt mielessä sekä oma terveys ja…"

Läs mer
before
after

Tanja Heikkilä

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Olen ollut teini-ikäisestä lähtien ylipainoinen. Paino nousi tasaisesti vuosi toisensa jälkeen ja vaikutti isosti siihen,…"

Läs mer
before
after

Raija West

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?Terveys puhkesi diabedes verenpaineääke lisäys silloin rupesin miettimään mitä voisi tehdä pudotin ensin itse 26kg sitten…"

Läs mer
before
after

Tarja Tapaninaho

"Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Liikaa painoa, josta halusin päästä eroon. Halusin päästä pienempään vaatekokoon. Millaisena koit Cambridge laihdutuksen? Tuttu…"

Läs mer