Ringa Ropo on entinen yleisurheilutähti. Hän oli aikansa menestynein suomalainen korkeus- ja pituushyppääjä. Näin on, että hänen hallussaan on edelleen Suomen ennätys pituushypyssä.
Kymppi Pois! Ringa Jakso 1 – Ringan päätös muuttaa elämäänsä
Kymppi Pois! Ringa Jakso 2 – VALMENTAJATAPAAMINEN
Kymppi Pois! Ringa Jakso 3 – Cambridge ohjelman alku
Kymppi Pois! Ringa Jakso 4 – 1 viikko takana
Kymppi Pois! Ringa Jakso 5 – 2 viikkoa takana
Kymppi Pois! Ringa Jakso 6 – 3 viikkoa takana
Kymppi pois! Ringa Jakso 7 – siirtyminen tasolle 4
Kymppi Pois! Ringa Jakso 8 – 5 viikkoa takana
Kymppi Pois! Ringa Jakso 9 – 6 viikkoa takana
Ringa – jakso 10 – Ohi on
NÄIN SE SUJUU
Jätä yhteystietosi ja oman alueesi valmentaja ottaa sinuun yhteyttä. Voit myös etsiä valmentajasi tästä.
Tapaat henkilökohtaisen valmentajasi. Kartoitatte tilanteesi ja laihdutusohjelma räätälöidään juuri sinun elämääsi sopivaksi.
Cambridge Ohjelman aloitus.
Valmentajan seurantakäynti ensimmäisen viikon jälkeen ja aina maksimissaan 3 viikon välein.
Vaiheittain normaaliin ruokavalioon siirtymistä tasojen 1-5 mukaan.
Kymmenen viikon jälkeen tilanteen uudelleenarviointi.
