Onnistuimme!

Tuula Alahäivälä

Nimi: Tuula Alahäivälä

Ennen: 120kg

Nyt: 96kg

Sparraaja: Miia Känsälä

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?  

Mulla on ollut ylipainoa koko aikuisikä. Laihdutusyrityksiäkin on takana jo useampi.

Nyt minulla oli painoa enemmän kuin ikään aikaisemmin ja sen seurauksena keho alkoi ilmoittamaan, ettei se enää jaksa. Kävely oli raskasta ja teki kipeää, vähäinen liikkuminen hengästytti. Olin kertakaikkiaan sellaisessa tilanteessa, että jotain pitää tehdä.

Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?   

Cambridge laihdutus oli yllättävänkin helppoa. On selkeät raamit joka tasolle sekä valmentajan tuki ja neuvot. Yksin ei siis tarvitse miettiä asioita. Lisäksi maistuvat ruoat helpottivat.

Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista?

Muihin verrattuna suurin ero on siinä, että valmentajan tuki on käytettävissä.

Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?       

Ihan jo painon pudottamisella on tullut huomattavia vaikutuksia. Liikkuminen ei enää satu ja jaksaa paremmin sekä henkisesti että fyysisesti. Keventymisen myötä liikkumisen ilokin on löytynyt ja on tullut aloitettua liikunta uudestaan.

Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?    

Energiaa on ihan eritavalla kuin aikaisemmin. Jaksan tehdä enemmän kuin ennen ja touhuta lasten kanssa. Työpäivän jälkeen ei ole täysin poikki. Kun syö oikein ja monipuolisesti, jaksaa päivän paremmin, eikä väsyneenäkään tule retkahdettua houkutuksiin (makeisiin).

Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa?

Valmennuksen aikana eniten itseä yllätti se, miten paljon oma ajatus syömisestä ja herkuttelusta muuttui.

Takaisin