Onnistuimme!
Tomi Loukkola
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Painon kanssa kamppailua ja tulin lopputulokseen että tarvitsen valmennusta ja ulkopuolista apua. Nyt olen saanut tuloksia ja olen huomannut että Cambridge Ohjelma toimii kokonaisvaltaisesti.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Valmennus on tärkeä että saan tulla keskustelemaan ja mentaalinen tuki, joka on suuri osa valmennusta. Eka viikko oli rankka ja valmentajan tuki oli tärkeä että pystyin voittamaan itseni joka päivä houkutuksilta.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista?
Cambridge Ohjelma on kokonaisvaltainen ohjelma, jossa on valmentajan tuki, tauko ja ylläpito laihdutusohjelmien välillä jolloin voidaan pikkasen huilata ja löysätä ja mielikin oppii että välillä voi olla armollinen itselleen. Turvallisesti laskettu kalorivaje ja elimistön tarvitsemat ravintoaineet.
Kun olet tarpeeksi sinnikäs saa tuloksia.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Paino laskenut, hyvänvointi lisääntynyt, jaksan tehdä ja pärjään paremmin arjen pyörittämisessä. Itsetuntoni on noussut josta on hyötyä omassa ammatissani uimavalvojana/opettajana sekä harrastuksessani muusikkona.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Laihdutusmatkani on vielä käynnissä Cambridge Ohjelmalla ja käyn valmennuksissa valmentajani luona säännöllisesti laihdutusohjelman mukaan.
Suurin muutos tähän mennessä painon pudotuksen lisäksi on itsetunnon kasvaminen.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa?
Ohjelma oli aluksi rankka, mutta omalla sinnikkyydellä ja tahdon voimalla selvisin siitä myös valmentajan tuella.
Voit kertoa myös vapaamuotoisesti omista laihdutuskokemuksistasi
Jojoilu jota on ollut koko elämäni.
Laihdutus on kokonaisvaltainen matka jonka aikana itsetutkiskelu on tärkeää ja uuden oppiminen ja sisäistäminen. On tärkeää ettei vain mieti lopullista painotavoitetta. Matkan aikana olen oppinut myös painonhallinnasta paljon, en vain laihduttanut.
Omalla tarinallani haluan kertoa ja kannustaa muitakin painonsa kanssa kamppailevia.