Onnistuimme!
Minna VOC26-osallistuja
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
En ollut aloittaessa hurjasti ylipainoinen, mutta kuitenkin ylimääräisiä kiloja oli kertynyt yli kymmenen ja vaatteet kinnas, enkä ollut tyytyväinen itseeni. Paukku oli minulle entinen työkaveri ja tuttu jo vuosien takaa. Olin nähnyt hänen onnistumisensa ja monen muunkin hyvät tulokset. Marraskuun lopussa 2022 marssin viimein Paukun toimistolle juttelemaan. Sehän oli sitten siinä. Olin löytänyt jutun, joka tuntui omalta.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Tykkäsin heti siitä, että oli selvät sävelet. Tiesin mitä syödään ja milloin syödään. Ei tarvinnut jatkuvasti miettiä tai arpoa. Sanoin Paukulle heti alkuun, ettei minulla ollut mikään kiire, koska eivät ne kilotkaan olleet hetkessä tulleetkaan. Silti tavoitteeseen päästiin reilussa puolessa vuodessa.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge mielestäsi eroaa aikaisemmista
laihdutuksista?
Selkeä ohjelma, ei tarvitse itse miettiä mitä syö ja milloin, sekä vahva ja asiantunteva valmennus.
Valmiit ateriat helpottivat suuresti aloitusta. Käynnit valmennuksessa Paukun tykönä olivat kyllä kyseisen päivän kohokohta ja oli mahtavaa aina vain todeta, että homma toimii. Se kannusti myös helposti jatkamaan.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Jaksan paremmin, vaatteet istuvat paremmin ja ylipainon tuomat terveysriskit ovat pari pykälää kauempana. Nykyisin tiedän mitä syön ja olen ooppinut myös mitä tarkoittaa kohtuus.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Tää ei oo mulle kuuri, vaan Cambridege on mulle vähän niinkö elämäntapa. Cambridgen peruspuuro ja
kasviskeitto ovat omia suosikkejani, niiitä on aina kaapissa ja niiden avulla on helppo vähän kiristellä tarvittaessa. Niissä, kuten kaikissa muissakin Cambridgen tuotteissa, on mukana elimistön tarvitsemat proteiinit, vitamiinit, kivennäisaineet ja hivenaineet, joten arki on helppoa. Lisäksi laadukas sormi- ja aromisuola sekä sokeriton vadelmakeitto ovat olleet omia luottotuotteitani matkan varrella. Matkan aikana myös kasvikset, hedelmät ja marjat ovat asettuneet luontevaksi osaksi päivittäisiä aterioita. Liikkuminen on tullut myös jäädäkseen, eikä sitäkään ole tarvinnut suorittaa. En ole koskaan ollut luonteeltani himoliikkuja, mutta välillä olen vetänyt siinäkin vähän överiksi. Nykyään luotan kohtuuteen. Päivittäiset kävelylenkit riittävät mulle hyvin ja Paukun kuntovalmennuksesta olen ottanut muutaman liikkeen, joita teen aina kun muistan.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain yllättävää, eli jotain, jota et
osannut odottaa?
En ainoastaan pudottanut reilusti kiloja. Löysin uuden ajatusmaailman painonhallinnan suhteen ja
luontevan tavan pitää painon kurissa ilman jatkuvaa taistelua. Tärkeä muutos on tapahtunut pääni sisällä: olen oppinut kohtuuden merkityksen. Kaikkea voi syödä, kunhan siinä on kohtuus. Elämä on täynnä valintoja, ja minä olen valinnut tämän.
Jos vielä mietit, mitä tekisit ylipainon kanssa, tai niiden viimisen viiden ylimääräisen kilon kanssa, niin minun neuvoni on yksinkertainen: aloita!! Täydellistä hetkeä ei tule koskaan, eikä kaikkea tarvitse saada
kerralla kuntoon. Mieki tein vain sen päätöksen 2022 joulun alla ja menin jutteleen Paukun kanssa. Ja kyllä mie sanon että se oli yksi parhaista päätöksistä, mitä mie olen oman hyvinvointini eteen tehnyt! Tämä matka on antanut kevyemmän olon, paremman suhteen ruokaan ja ennen kaikkea uskon siihen, että pysyvä muutos on mahdollinen. ❤️