Onnistuimme!
Kirsi Hemmilä
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Olin jojoillut pitkään ja paino nousi vuodesta toiseen. Uimarengas vyötäröllä ahdisti. Mietin miten pitäisi syödä tässä iässä, että paino tippuisi. Luulin, että liikkumalla laihtuisi. Terveydelliset syyt ja terveysriskit huolettivat.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Toimi omalla kohdalla. Taso-ohjelma on hyvä, kun lisätään vähitellen ruokia.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge mielestäsi eroaa aikaisemmista laihdutuksista?
Ateriankorvikkeilla on helppo aloittaa ja sitten lisätä siiten normaali ruokia. On avannut silmiä kaupassa. Myös keskustelut valmentajan kanssa avasivat omia silmiä.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Nukun paremmin ja jaksan liikkua. Vaatteet mahtuu ja istuvat paremmin.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Teen toisenlaisia valintoja kaupassa, valitsen kevyempiä tuotteita ja luen ravintosisältöjä. Kasvisten ja marjojen käyttö lisääntynyt. Olen oppinut panostamaan ruokien maustamiseen. Panostan nyt ruuan laatuun ja nautin ruokailusta.
Myös esim. perjantai-illan herkut ovat vaihtuneet vaikka viikkolehteen. Perjantai-ilta on nykyisin ihan normaali ilta.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain yllättävää, eli jotain, jota et osannut odottaa?
Vaihdevuosiin liittyvät kuumat aallot ovat helpottuneet selvästi.