Valmennukset

Lähivalmennus

Etävalmennus

Ohjelmat

Lyhytohjelma

Kymppi Pois

Tasaviikko

Tasakilo

Koulutustaso

Sertifioitu Valmentaja

Älä odota, aloita tänään

Heippa!  

Olen Veera ja mahdollisesti sinun tuleva valmentajasi. 

Toimin Cambridge valmentajana Kalajoella ja etävalmennus ympäri suomen.  

Toisena työnä olen maatalousyrittäjä, joka mahdollistaa tehdä Cambridge valmennusta.  

Olen empaattinen, rehellinen, sosiaalinen ja tsemppaava valmentaja.  

Olen itse ollut aina jonkin verran ylipainoinen.  Enemmän ylipainoa alkoi kertyä  ammattikoulun valmistumisen jälkeen, jolloin ruokavälit ja kerrat karkasivat käsistä.  Monin keinoin olen koittanut päästä eroon ylipainosta. Cambridge ohjelma minulle tuli  tutuksi jo teiniaikana, kun läheinen tiputti paino yli 30 kg. Aloitin itse ohjelmalla 2020, jolloin pudotin 15 kg. Tulin raskaaksi ja laihdutus jäi kesken raskaus/vauva ajaksi.  Raskausaikana painoa ei tullut juurikaan, mutta vauvavuoden aikana paino kertyi 10 kiloa  takaisin. Jälleen kerran ruokavälit venyi ja ruokakoot kasvoi, mutta koen että kaikki eivät ole heti valmiita muuttamaan vanhoja tottumisia/tapoja. Niiden muuttaminen vaatii  harjoitusta. Valmentajan tuki ja neuvot ovat senkin kannalta arvokkaita edistymisessä.  Minulle laihduttaminen on tuonut paremmat yöunet, jonka ansiosta jaksan paremmin.  Myös positiivisemman ajatuksen omasta kehosta ja ulkonäöstä. Se tunne kun mahtuu  johonkin vanhaan vaatteeseen, jaksaa urheilla tai onnistuu tavoitteissaan.  

Valmentajana minulla on halu auttaa, että pääset laihdutustavoitteeseesi. Kasvatan  osaamistani Cambridge ohjelman ajankohtaisilla koulutuksilla.  Haluan jakaa osaamiseni sinun kanssasi!  

 
Minunkin matkani kevyempään on kesken ja voin hyvin olla sinulle se vertaistuki matkasi  ajan, omaa kokemusta jakaen. Minulla on halu auttaa juuri sinua! Jos koet että haluat  pudottaa ylimääräistä painoa tai haluat parannuksen ruokavaliosi,  niin olet oikeassa paikassa.  

 
Varaa aika henkilökohtaiseen tutustumiseen veloituksetta ajanvarauksesta.  
Ota rohkeasti yhteyttä niin aloitetaan matkasi!