Onnistuimme!
Ulla Hietala
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Huoli omasta terveydestä. Koko ajan olen liikkunut, mutta huomasin etten nauti liikunnasta niin paljoa ja jaksaminen oli huonompaa entä aiemmin kun olin kevyempi.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Oon laihduttanut aiemminkin Cambridgella. Sillonkin laihdutus onnistui mutta olin tiukempi ja ankarampi itselleni. Kilotkin lähti nopeammin, mutta ehkä liiankin nopeasti eikä mieli pysynyt riittävästi mukana jotta olisi sisäistänyt riittävän hyvin muutoksen.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge mielestäsi eroaa aikaisemmista laihdutuksista?
Olen ollut huomattavasti armollisempi itselleni ja ajatellut tätä paljon kokonaisvaltaisempana hyvinvointiprojektina kuin pelkästään laihduttamisena. Tällä kertaa on tehnyt huomattavasti enemmän ajatustyötä itseni kanssa. Ajatus on pysynyt koko ajan mukana. Keho ja mieli on mennyt yhtä aikaa. Motivaatio-ohjelma erityisesti vahvisti ja selkeytti ajatusta siitä miksi laihdutusta teen ja miksi tahdon viedä sen loppuun. Tuli syvempää ymmärrystä siitä mikä sopii minulle ja minkälainen laihdutustahti sopii minulle sillä tavalla että se lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Oma jaksaminen parantunut huomattavasti ja olen elinvoimasempi. Huomaa jokapäiväisessä elämässä että oma terveydentila on kohentunut. Nautin liikunnasta paljon enemmän.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Nyt kun on päässyt tavoitteeseen, on huomattavasti varmempi olo siitä että tulevaisuudessa pystyy jatkaan samalla tavalla koska tosiaan mieli on pysynyt laihdutuksessa mukana ja on oppinut sitä armollisuutta. Se helpottaa myös painonhallintaa.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain yllättävää, eli jotain, jota et osannut odottaa?
Kun miehelle sanoin että nyt on semmonen tilanne että oon päässyt maaliin ja laihtunut 30 kiloa niin mies oli hyvin hämmästynyt siitä että olen laihtunut niin paljon.
Voit lisätä tähän mitä vain, jota emme huomanneet kysyä:
Yksi tärkeimmistä oivalluksista on ollut se että elämästä voi ja pitää nauttia, mutta sitten vaan pitää osata palata arkeen. Mulle sattui laihdutuksen ajalle tosi paljon reissuja. Annoin reissujen ajaksi itselle luvan nauttia reissusta ja hyvästä ruuasta. Sitten kun palasi takasin arkeen, palasi myös arjen sen hetkiseen ruokavaliosuunnitelmaan.
Muuta lisättävää:
Olen tykännyt paljon valmentajan tyylistä. Hän on luottanut siihen että tämä on minun projekti ja etenee mun tahtiin ja että ei ole kyseenalaistanut jos on ollut reissu ja olen halunnut siellä nauttia täysin siemauksin myös syömällä hyvin. Se on ollut tärkeää. Valmentaja on oppinut tietämään ja tuntemaan, mikä sopii juuri minulle. Tässä kun ollut itselle armollisempi, niin se on vaikuttanut reissuihin niin ettei reissut ole tuoneet takapakkia pudotukseen vaan ovat olleet enemmänkin painonhallintaa.