Onnistuimme!
Seija Eklund
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Ennen kaikkea ylävartalon rasva, joka on haitallista terveyden ja jopa hengittämisen kannalta.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Erittäin tehokkaana, sillä tulokset ovat taatut. Laihdutin 1200 kcal:lla eli maltillisesti. Cambridge-patukka oli suurena apuna varsinkin alkuun makeanhimoa vastaan taistellessa.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge mielestäsi eroaa aikaisemmista laihdutuksista?
Olen kokeillut monia, mutta Cambridgella saan henkilökohtaista apua valmentajalta. Laihduttaminen Cambridgella ei ole kurjaa, vaan jopa terapeuttista.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Tunne, että minä hallitsen syömistäni ja painoani, eikä paino minua. Ennen kaikkea voin teetättää uusia vaatteita mittojen mukaan ja juuri sellaisia, joita haluan. Itseään pitää palkita, eikä rankaista.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Liikkuminen on helpompaa. Olen ketterämpi ja lisäksi voin leikata nyt varpaan kynteni itse. Helpompi hengittää kun keskivartalon rasvaa on vähemmän.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain yllättävää, eli jotain, jota et osannut odottaa?
Ei.
Voit kertoa myös vapaamuotoisesti omista laihdutuskokemuksistasi
Ruokavalion muutos kannattaa missä iässä tahansa. Terve itsekkyys pitää olla mukana ja painoa pudotetaan itsensä takia, ei mekkoa varten, ei muita varten, ei juhlia varten, vaan itseään varten. Muutos pitää nähdä pitkäjänteisesti, eikä tilapäisenä muutoksena vaan kestävänä muutoksena.
Kun huomaat, että paino alkaa nousta, niin mahdollisimman pian pitää tehdä korjaus. Näin saan taas hallinnan takaisin.
Muuta lisättävää:
Muutaman kuukauden laihdutus on oikein terapeuttista. Suosittelen ehdottomasti pitämään ruokapäiväkirjaa, syömään kasviksia 500 g päivässä, ei pelkkää salaattia. Cambridge Ohjelmalla saa harjoitella miten tämä onnistuu helposti.