Onnistuimme!
Leena Väisänen
Kuulin Cambridge Ohjelmasta siskoltani. En kuitenkaan heti innostunut aloittamaan ohjelmaa, elämässä oli niin paljon yllättäviä käänteitä: mieheni ja siskoni kuolivat saman vuoden aikaan.
Päätin kuitenkin selvitä enkä jäädä “neljän seinän sisälle”! Aloitin liikkumisen helmikuussa ja maaliskuussa varasin ajan Jonnalle, Cambridge-valmentajalleni. Aloitin tasolla 3. Sairastan 2-tyypin diabetesta, lääkitys on myös verenpaineeseen ja kolesteroliin.
Ohjelma sopi minulle loistavasti! Jaksoin liikkua ja paino tippui tasaisen varmasti. Siirryin tasolle 4 huhtikuun lopussa ja tasolle 5 toukokuun puolessa välissä.
Tänään, 27.5, pääsin tavoitteeseen; –11.3kg kevyempänä ja rasvoja 10% vähemmän Käyn joka päivä 10km kävelyllä, sokeriarvot ja verenpaineet on hyvät ja niiden lääkitys tarkastetaan tulevan kesän aikana.
Olen “elämäni kunnossa” näin 72-vuotiaana!
iso kiitos lähipiirille ja Jonnalle tuesta, saitte minut liikkumaan ja syömään oikein.