Onnistuimme!
Katri Tammi
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Kertakaikkinen kyllästyminen ja tyytymättömyys omaan peilikuvaan
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Olin erittäin motivoitunut ja aloitin kovin innokkaana, tiesin että helppoa ei tule olemaan, joten olin positiivisen yllättynyt kun olikin suhteellisen helppoa, ohjelma on niin yksinkertainen noudattaa, ei ruuan punnitsemista alkuun lainkaan, kovin selkeää. Ei tarvinnut kaupassa käydä kun alkuun vaan mentiin pusseilla.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista?
Aikasemmissa yrityksissä olen käyttänyt Keventäjiä ja ruuan punnitseminen oli kokemukseni mukaan hankalaa, myös tulokset olivat hitaammat ja pienemmät.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Kepeämpi ja kapeampi olotila kaikin puolin.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Syön huomattavasti terveellisemmin, kasvispainotteisesti ja herkut on jääneet paljon vähemmälle ja niiden syönnissä tarkka kontrolli. Ei edes tee mieli niin paljon rasvaisia ruokia kun ennen.
Myös veden juonnin olen kokenut tärkeäksi ja panostan siihen, että muistaisin juoda päivittäin tarpeeksi.
Voin tai voimariinin käytön leivän päällä lopetin kokonaan, siitä kertyy salakavalasti isot määrät rasvaa jos on kova syömään leipää, leivän syöntikin on kyllä vähentynyt.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa?
Paino putosikin yllättäen huomattavasti enemmän kuin mikä alkuperäinen tavoite oli, ei yhtään huono juttu!!!
Voit kertoa myös vapaamuotoisesti omista laihdutuskokemuksistasi
Korona-aika iski kesken laihdutuksen ja kotona olo lisääntyi huomattavasti, jääkaapin vieressä etätöitä tehdessä oli välillä suuri kiusaus sortua haukkaamaan jotain kiellettyä tai muuten ylimääräistä. Motivaatio oli kuitenkin niin suuri ja suhteellisen nopea näkyvä painon pudotus lisäsi halua laihtua. Pikaisten tulosten huomaaminen antoi paljon uskoa ja voimia. Apuna oli myös mieheni joka kevensi huomattavasti omaa syömistään painonpudotukseni alkutaipaleen aikaan.
Aloitin painonpudotuksen 21.1. ja viimeinen punnitus oli 12.6.
Syyskuulle sovittiin Helin kanssa kontrollikäynti.
Muuta lisättävää:
Näin jälkeenpäin ajateltuna painon pudotus oli yllättävän helppoa ja harmittaa etten saanut sitä tehtyä aikaisemmin. Nyt tästä sitten alkaakin se vaikein vaihe – saada paino pysymään saavutetuissa lukemissa.