Onnistuimme!
Laura Ruotsalainen
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Väsymys ja tympääntyminen tilanteeseen. Yksin ei saanut kertyneitä kiloja pois. Myös kolesteroliarvot huolettivat.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Vaati itseltä sinnikkyyttä, alku varsinkin vaati keskustelua itsensä kanssa. Kun pääsi vauhtiin ja eteenpäin tasoilla, oli helppoa.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista?
Oli huoli pois siitä, että saako kaikki ravintoaineet. Oli tosi helppoa. Tuotteista oli apua. Tehtiin valmentajan kanssa ruokailuun suunnitelma, joka auttoi todella paljon.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Paljon pirteämpi ja vähäisempi uni alkoi riittää. Olen tyytyväisempi itseeni.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Ruokailu muuttui terveellisemmäksi, kasviksia tulee syötyä paljon enemmän kuin ennen.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa?
Yllätti, miten vähällä energialla tulee toimeen, vaikka liikkuikin ja olo oli siitä huolimatta hyvä. Ruokailutapojen muuttuminen myös reilusti kasvispainotteiseksi yllätti.
Voit kertoa myös vapaamuotoisesti omista laihdutuskokemuksistasi
Huippu fiilis siitä, että tein sen! Sain apua Cambridge-ohjelmasta, mutta itsellä laihdutus on tehtävä. Oivalsin sen, miten pienistä jutuista paino kertyy. Pystyn tasoittamaan ruokailuja herkuttelun jälkeen. Pystyn palaamaan takaisin arkirytmiin, joka löytyi laihdutuksen aikana. Löysin oman tavan ruokailla ja tehdä ruokaa.