Onnistuimme!
Sari VOC26-osallistuja
Helmikuun lopulla 2026 sain WhatsApp viestin. Siinä sanottiin, että Hilkka Manninen yritti tavoittaa Cambridge -ohjelman tiimoilta. Olin muutamaan päivää aikaisemmin tuskaillut miehelleni, että edellinen Cambridge valmentajani oli lopettanut valmennukset. Painoa pitäisi saada pois, mutta tarvitsisin jonkun avukseni. Olin Hilkkaan yhteydessä.
Olin jo pitkään tuskaillit nousseen painon kanssa ja yrittänyt itse tehdä asialle jotain. En onnistunut ja toisaalta tiesin jo etten onnistukaan itsekseni. En, vaikka tiedän ihan varmasti mitä pitäisi tehdä ja miten. Tarvitsen ulkopuolista kontaktia ja tukea.
Olen valitettavasti laihduttannut monesti. Painonvartijat, Extravaganza ja Cambridge on koettu. Kaikilla näillä onnistuin hienosti, kun sain ulkopuolisen tuen. Painokin pysyi hienosti tasapainossa pitkiä aikoja, kunnes taas ”hyvät tavat” unohtuivat :).
Hilkan viesti oli tähän elämän hetkeen parasta mitä saattoi tapahtua. Soitin Hilkalle ja juttelimme miten toteutus tapahtuu ja muuten ohjelmasta. Hetken mietin, pystynkö taloudellisesti ryhtymään tähän. Sitten päätin, että nyt tai ei koskaan. Päivääkään en ole katunut. Paras päätös ikinä.
Ohjelma rakentui hieman eri tavalla kuin ensimmäisellä Cambridge kerralla. Silloin menin tiukasti ohjelman kuuden eri tason läpi. Tuloksia tuli. Nyt aloitin tasolta yksi, putsattiin niin sanotusti pöytä vanhoista tavoista. Nollattiin ruokatottumuksia. Seuraavalla viikolla otimme mukaan jo marjat – taso 1+. Etenimme neljä viikkoa niin, että nousin tasolta yksi tasolle kolme. Joka viikko uusi taso.
Neljännellä viikolla alkoi kolmen viikon painonhallintajakso. Tämä oli uusi tuttavuus ja hieno haaste. Hilkan kanssa sovimme maksimi kalorimäärän mistä pidetään kiinni. Lisäksi pidettiin kiinni ruokarytmistä.
Ruokarytmin sovittaminen oli hienoinen haaste. Se lähti kuitenkin rullaamaan mukavasti, kun siitä sai kiinni ja itse sovitettua ajat. Tärkeintä kuitenkin oli viiden aterian toteutuminen päivässä. Välipaloja ja normaalia ruokaa sai syödä, oli juhalavaa. Että sain tuon tasapainoilun onnistumaan, käytin apunani vaakaa ja ruokapäiväkirjaa. Merkitsin päivän aikana syödyt annokset, punnitsin ruoat ja tarkastin ravintosisällöt. Ajattelin, että näin itse opin parhaiten miten paljon mitäkin voin ottaa, enkä syö liian paljoa.
Olen ollut todella tyytyväinen. Aloitin maaliskuussa 2026. Nyt on painoa pudonnut reilusti. Liikun enemmän, voin paremmin ja olen muutenkin energisempi. En varmaankaan itse ole vielä valmis luopumaan ruokapäiväkirjasta enkä vaa’asta. Tarvitsen kontrollin. Paino voisi pudota vielä lisää, en pitäisi pahakseni. Vielä ei olla Hilkan kanssa keskusteltu, miten mennään eteenpäin. Senkin aika varmasti tulee kohta. Meillä on vielä tapaamisia ja kalorimäärääkin vielä hieman tiukennettiin.
Olen iloinen ja onnellinen, että Hilkka otti yhteyttä. Olen iloinen ja onnellinen, että aloitin ja että koen onnistuneeni. En olisi tässä ilman Hilkkaa. HUIPPU TYYPPI! Olen iloinen ja onnellinen myös siitä, että en tule enää olemaan yksin painonhallintani kanssa. Valmentaja on viestin päässä. Voin suositella Cambridge ohjelmaa ihan kaikille.