Mitä ateriankorvikkeet ovat ja miksi niitä käytetään?

Ateriankorvikkeet ovat ravintotiivisteitä, jotka korvaavat tavallisen aterian ja tarjoavat kaikki tarvittavat ravintoaineet mahdollisimman vähillä kaloreilla. Ne sisältävät proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita oikeassa suhteessa toisiinsa sekä hyvin imeytyvässä muodossa.

Ateriankorvikkeita käytetään ensisijaisesti kontrolloidun kalorivajeen luomiseen. Ne poistavat ruoanlaiton ja ostosten suunnittelun tarpeen, mikä tekee ruokailusta yksinkertaista ja hallittua. Ateriankorvikkeet auttavat myös oppimaan oikeita annoskokoja ja säännöllistä ruokarytmiä.

Valikoimastamme löytyy keittoja, pastoja, puuroja, patukoita ja pirtelöitä yli 20 eri maussa. Jokainen tuote on suunniteltu tarjoamaan tasapainoista ravitsemusta ilman ylimääräisiä kaloreita, mikä tekee ruokavaliosta helpommin hallittavaa.

Miten ateriankorvikkeet luovat kalorivajeen?

Ateriankorvikkeet luovat kalorivajeen tarjoamalla täysipainoisen ravinnon kontrolloidulla energiansaannilla. Yhden päivän ateriankorvikkeet sisältävät noin 600 kilokaloria, mikä on huomattavasti vähemmän kuin tavallinen ruokavalio, mutta tarjoaa silti kaikki elimistön tarvitsemat ravintoaineet.

Kalorivajeen toimintaperiaate perustuu siihen, että kun energiansaanti on pidemmän ajanjakson ajan pienempi kuin kulutus, keho alkaa käyttää varastoitunutta rasvaa energianlähteenä. Ateriankorvikkeet tekevät tästä prosessista hallitun ja turvallisen.

Ohjelmissamme ateriankorvikkeita käytetään tasojärjestelmässä. Ensimmäisellä tasolla nautitaan ainoastaan ateriankorvikkeita, ja seuraavilla tasoilla lisätään vähitellen muita ruokia. Tämä vaiheittainen lähestymistapa totuttaa kehoa uuteen ruokarytmiin ja auttaa omaksumaan terveellisiä ruokailutottumuksia.

Millaisia ateriankorvikkeita on olemassa ja miten ne eroavat toisistaan?

Ateriankorvikkeita on useita erilaisia muotoja: keittoja, pastoja, puuroja, patukoita ja pirtelöitä. Jokainen muoto tarjoaa saman ravitsemuksellisen arvon, mutta eroaa maun, koostumuksen ja käyttötavan suhteen.

Keitot sopivat niille, jotka kaipaavat lämmintä ja täyttävää ateriaa. Pirtelöt ovat nopeita valmistaa ja sopivat kiireisiin hetkiin. Patukat tarjoavat kätevästi mukana kuljetettavan vaihtoehdon, kun taas puurot sopivat erityisesti aamupalaksi tai iltapalaksi.

Valikoimassamme on yli 20 eri makua, joten jokainen löytää mieleisensä vaihtoehdot. Kaikki tuotteet on kehitetty laboratoriossa Cambridgessa vuodesta 1954 lähtien, ja laatua sekä makua on parannettu jatkuvasti. Ravintoaineet ovat oikeassa suhteessa toisiinsa riippumatta siitä, minkä muotoisen ateriankorvikkeen valitsee.

Ovatko ateriankorvikkeet turvallisia ja riittävätkö ne kaikki tarvittavat ravintoaineet?

Ateriankorvikkeet ovat turvallisia käyttää, kun niitä käytetään asianmukaisesti koulutetun valmentajan ohjauksessa. Ne sisältävät kaikki elimistön tarvitsemat vitamiinit, kivennäisaineet, proteiinit ja muut välttämättömät ravintoaineet oikeassa suhteessa sekä hyvin imeytyvässä muodossa.

Tuotteiden kehitys alkoi Cambridgen yliopistossa 1960-luvulla, kun tutkija Alan Howard kiinnostui ylipainosta ja sen hoidosta. Tuotteita on kehitetty yli 60 vuoden ajan, ja ne perustuvat tieteelliseen tutkimukseen ravitsemuksesta ja painonhallinnasta.

Ohjelmissamme ateriankorvikkeita ei käytetä pysyvästi, vaan ne toimivat välineenä terveellisten ruokailutottumusten oppimiseen. Koulutetut sparraajamme ovat ympäri Suomea ohjaamassa turvallista käyttöä. Vaiheittaisessa järjestelmässä siirrytään vähitellen takaisin tavalliseen ruokaan, jolloin ateriankorvikkeet toimivat tukena ruokailutottumusten oppimisessa. Esimerkiksi viimeisellä tasolla nautitaan vain yksi päivittäinen ateriankorvike, joka varmistaa kaikkien tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin tavallisen ruokavalion ohella.