Onnistuimme!
Sari Kärnä
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Montakin syytä. Oma fiilis oli se, että läskinä oleminen riittää. Olin väsynyt, kyllästynyt omaan kroppaani ja huonovointinen. Piti vain tehdä päätös, että nyt lopetan muiden auttamisen ja keskityn itseeni. Olen aiemmin kokeillut Cambridgea, mutta kun näin Saaran olevan valmentaja ja minua lähellä, päätin vielä kerran kokeilla sitä.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Cambridge-ohjelma on hyvä kokonaisuus. Ateriat ovat helppoja, eikä ruoanlaitto vaadi siksi suuremmin aikaa. Alku oli vähän vaikeampaa, mutta oma motivaatio oli hyvä ja siitä selvittiin.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge mielestäsi eroaa aikaisemmista laihdutuksista?
Valmentajan tuki oli iso tekijä. Muilla dieeteillä olen joutunut käyttämään liian paljon aikaa ruoan valmistamiseen, miettimiseen ja punnitsemiseen, Cambridgella homma on paljon helpompaa, kun korvikkeet ovat apuna ja valmentajalta saa selkeät ohjeet aterioiden koostamiseen.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Virkeä ja helppo olo, jaksan paremmin arjen vaatimuksia ja ylipäätään koen arjen sujuvan helpommin. Elämänlaatu on kaikin puolin parempi.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Otan nyt itselleni selvästi enemmän aikaa ja liikun säännöllisemmin. Kotityöt ovat helpompia, kun kunto on parempi ja jaksan paremmin.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain yllättävää, eli jotain, jota et osannut odottaa?
Helppous yllätti ja se, kuinka nopeasti näin hyviä tuloksia. Ylipäätään olen vähän yllättynyt, että pystyin tähän.
Voit lisätä tähän mitä vain, jota emme huomanneet kysyä:
Ruokailuni on nyt säännöllisempää, annoskoot sopivampia ja herkuttelu on paljon vähäisempää kuin aiemmin. Vaaka ei enää ole vihollinen, vaan käyn nyt kerran viikossa tsekkaamassa tilanteen ja paino on pysynyt hyvin hallinnassa.
Muuta lisättävää:
Kannattaa kokeilla tätä, valmentajan tuesta ja ohjauksesta on oikeasti apua!