Onnistuimme!
Riikka Kilpeläinen
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
En päässyt enää laskettelurinteessä tunturissa alamäkeä suksilla alas, ja tämä toimi herätyksenä. Isoin motivaattori oli pysyä terveenä – en tahtonut sairastua fyysiseen sairauteen läskin takia.
Millaisena koit Cambridge-laihdutuksen?
Kaikista suurin merkitys on valmentajalla. Koen, että pelkällä ohjelmalla ja tuotteilla en olisi pärjännyt – valmentaja Marja on parasta tässä. Ennakko-oletus oli, että valmentaja voi olla huono tai itselle sopimaton, mutta Marja sai aikaan sen, ettei laihdutusohjelmalla oleminen tunnu laihduttamiselta ollenkaan.
Koin laihdutuksen helppona. Aloitin tasolta 3, jossa syödään hyvin ja enemmän proteiinia kuin normaalisti söisin, ja laihtuminen silti tapahtui. Paino häviää kuin itsestään, kun noudattaa ohjeita.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Ostin uuden pyörän ja jaksan pyöräillä pitkiä lenkkejä. Pääsen taas laskettelumäessä laskemaan ilman ongelmia. Ensi talvena saan ostaa uudet, kevyemmät murtsikkasukset. Liikuntaa on tullut lisää merkittävästi – en hengästy portaissa enää ollenkaan ja jaksan liikkua todella paljon paremmin.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Laihdutus vielä jatkuu, mutta olo on kokonaisvaltaisesti parempi. Liikunta on tullut elämään “vahingossa” ja on paljon kivempaa kevyempänä. Siitä on tullut positiivinen oravanpyörä. Kaikki vaatteet on mennyt uusiksi.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain yllättävää?
Se, että koko laihduttaminen oli niin yllättävän helppoa. Välillä ihmettelen, miten paino vain tippuu tasaisesti ja paljon, vaikka syön hyvin. Opin syömään ruokaa ja herkkuja minulle tehdyn suunnitelman mukaan.
Muuta lisättävää:
Ohjelman aikana opetellaan syömään myös herkkuja ja samalla harjoitellaan painonhallintaa laihduttamisen aikana. Koska loppuelämää ei voi olla syömättä esimerkiksi karkkia, aion käydä valmentajalla painonhallintatapaamisilla niin kauan, kun valmentaja on töissä ja itse olen hengissä.
Läskinä olo ei ole ilmaista. Jos joku miettii, onko tämä liian kallista – ei ole, kun laittaa terveyden ja hyvän olon vaakakuppiin. Elämä ja ruoka maksaa joka tapauksessa, joten älä ajattele ettet raski, koska on kallista. Kyse on täysin siitä, mihin tahtoo rahan laittaa. Mikä on terveyden hintalappu?