Onnistuimme!
Mimmi Taskinen
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Luin aikakauslehden kampaamossa, ja pyysin lehden itselleni. Lehdessä oli juttuja eri laihdutusmenetelmistä. Tiesin ihmisen joka oli ollut valmennuksessa ja pudottanut reilusti painoaan. Miksen minäkin ?
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Eka viikon söin vain ateriakorvikkeita ja minun oli nälkä. Sitten aloin syödä aamupalan. Täysjyväruisleipä, broileria, luomukananmuna, iso pala jäävuorisalattia, lohkoina paprikaa ja kurkkua.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista?
Laihdutin joskus Painonvartijoissa ja siinä piti laskea pisteitä. Ryhmä kokoontui viikoittain. Cambridge on helpompaa.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Kevyempi ja pirteämpi olo. Vanhat vaatteet sopivat ja niitä on pitänyt pienentää. Jaksan liikkua paremmin.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Syön tasaisin väliajoin. N 4 h välein ja tiedän mitä syön ja mitenkä paljon. Ns.herkut, joita syön sillointällöin syön samalla, kuin proteiinipitoisen aterian tai välipalan.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa?
Paino tippui helposti ja on nyt pysynyt tavoitepainossa. Cambridgepatukoita on siltä varalta, etten pysty syömään muuta 4 h välein.
Muuta lisättävää:
Käyn säännöllisesti valmentajan luona, koska tarvitsen sparraajan. Samalla näen kehonkoostumukseni. Jonnalle voi soittaa milloin vain ja hän auttaa mielellään.