Vi lyckades!
Vuokko Tervo
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Painoa oli kertynyt, oli huono ja hankala olo. Huolestutti, miten paljon oli päässyt kertymään.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Yllättävän helppo. Selkeä ja helppo toteuttaa omassa arjessa. Tykkäsin taso-ohjelmasta, koska lisättiin ruokaa vähitellen.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista?
Valmentajan tuki ja tapaamiset auttoivat pysymään suunnitelmassa. Yksin siitä lipsuu helposti.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Olo on parantanut huomattavasti. Syömiseen olen saanut uutta näkökulmaa ja tekemään parempia valintoja esim. annoskoon suhteen. Erityisesti olen oppinut käyttämään marjoja. Olen tyytyväisempi kroppaani ja iloinen, että vaatteet mahtuu. Lisäksi polvi vaivaa vähemmän.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Ruokavalinnat ovat muuttuneet ja perhekin syö terveellisemmin. On kevyempi ja mukavampi olla. Oma asenne on muuttunut itsevarmemmaksi suhteessa oman painonhallintaan. Kaikki tekeminen ja touhuaminen on kevyempää.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa?
Ei erityistä.
Muuta lisättävää:
Voin tass käyttää shortseja ensi kesänä!