Vi lyckades!
Sami Karvonen
Juteltiin yrittäjien kanssa terveydestä ja treenaamisesta. Herrat ohuesti vihjaili, että mikä miehen kunto tällä hetkellä on.
Nukuin liian vähän, en liikkunut ja söin mitä sattuu ja miten sattuu. Tästä kuultuaan herrat esitti mulle haasteen, joka päättyisi joulukuussa. Painoin haasteen vastaanotto hetkellä 111,5kg eli ohutta ylipainoa oli havaittavissa. Sovimme yhdessä paino tavoitteeksi 89kg, jolloin painoindeksi on terveissä määrissä.
Nyt mulla oli tilanne, että painoa pitäs ottaa pois, mutta pelkällä liikkumisen lisäämisellä se ei onnistu. Toiseksi pöljän kiireinen elämäntilanne asetti omat haasteet syömisen suhteen. Aivan kuin johdatuksesta, sain tutustua Cambridge valmentajaan Marjaan, jolla oli mulle valmis sapluuna. Ensi ajatus kyseistä ruokavaliosta oli, että tää on ihan ”hölynpölyä”, ei tää o järkevää jne. No, aloin kuitenkin ja huomasin aika pikaisesti, että minä tässä olin se ”sivistymätön”.
Todella tarkan ja hyvän ohjauksen vuoksi kilot alkoivat sulaa. Kyseisessä ruokavaliossa syödään myös normaalia ruokaa, ei siis pelkkiä pusseja.
Joulukuun 12. Päivä koin olevani enemmän elossa, kuin pitkään aikaan. Olo on kevyt kuin mikä, ajatukset kirkkaat ja energiaa käytössä riittävästi. Voin siis lämpimästi suositella kyseistä ruokavaliota tuomaan elämääsi erillaista suuntaa, jos koet sen tarpeelliseksi. Marja valmentajana on ihan paras!
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Elämäntilanne (väsymys, saamattomuus, liikkumattomuus). Oikean polven tekonivelkään ei hirveästi tykännyt ylipainosta.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Yllättävän yksinkertainen. Helppo toteuttaa kun sitoutuu.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge mielestäsi eroaa aikaisemmista laihdutuksista?
Ensimäinen kerta. Ohjelman noudattaminen jatkuu, vaikka painotavoite saavutettu.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Keho voi paremmin. Selkä ja polvivaivat hävinneet. Olo on kuin olisi käynyt isossa huollossa.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Pienemmät vaatteet mahtuu päälle. Olo nuorekas.
Voit kertoa myös vapaamuotoisesti omista laihdutuskokemuksistasi
Marja valmentaja ihan paras!
Kiitos tästä mahdollisuudesta.