Vi lyckades!

Monica Lehvonen

Namn: Monica Lehvonen

Startvikt: 93kg

Nuvarande vikt: 84kg

Supporter: Marja Juntunen

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Oma hyvinvointi. Kovat kivut joka päivä. Jouduin syömään paljon vahvoja särkylääkkeitä jotta pystyin olemaan töissä.
Vaatteet kiristi ja ahdisti. Suvussa paljon sepelvaltimosairauksia ja infarktia.

Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Mukava ja suhteellisen helppo kun mukana oli useampi ystävä ja tuettiin toisiamme. Kokosimme oman ryhmän ja 10 viikon aikana kävimme läpi 10 pois rungon, jossa mennään 2 viikkoa jokaista tasoa. Sen jälkeen olen ollut tasolla 5. Alussa oli hirveä nälkä, mutta se oli onneksi ohi menevää

Jos olet laihduttanu aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista?
Tämä on kolmas kerta Cambridgessa. Tällä kertaa olin päättänyt, että onnistun, jos haluan elää terveenä.
Ystävien tuki ja kannustus ja tietenkin valmentaja, joka kannustaa ja on lähellä.

Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Särkylääkkeiden syönti lähes loppunut. Jaksan hevosten kanssa paremmin ja ratsastus sujuu paljon paremmin. Pääsen jopa taas hevosen selkään maastossakin ilman jakkaraa. Vanhat vaatteet mahtuu taas päälle. Kotona sujuu kotityöt paremmin.

Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Ostelen jatkuvasti uusia vaatteita. Liikun enemmän.Tarkkailen mitä suuhuni laitan. Syön monipuolisempi ja terveellisemmin sekä enemmän kasviksia ja marjoja.

Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa?
En olisi uskonut, että tarvittava vahvuus löytyy itsestäni ja että pääsen loppuun asti, vaikka toisaalta olin hyvin päättäväinen alussa. Enää pariin kuukauteen ei ole tuntunut, että olisin dieetillä, vaan uusista tavoista on tullut arkipäivää. Jopa kesälomalla paino jatkoi laskuaan. Pidän herkkupäivän kerran viikossa, joka nykyään koostuu popcorneista, jäätelöstä ja pepsimaxista.

Ihana olo on vaikka vielä on reilu 10 kg tavoitepainoon jäljellä. Paluuta vanhaan ei ole.
Olen päättänyt, että käyn valmentajan luona kuitenkin aina säännöllisesti koska sieltä saan kannustusta ja motivaatiota.

Tillbaka