Vi lyckades!
Jussi Silander
Laihdutin Cambridge Ohjelmalla 17 kiloa 4,5 kuukaudessa. Vyötäröltä on lähtenyt 20 senttiä! Vielä on tiputettavaa muutama kilo.
Koin Cambridge Ohjelmalla laihduttamisen helppona. ”Nykyään syön vain oikeaan nälkään ja mielitekosyömiset ovat jääneet pois. Ja on mukavaa, kun tietää, että voi käydä syömässä ulkona, muttei sille ole ollut tarvetta yhtä pizza kertaa lukuun ottamatta.”
Oman olotilan paraneminen ja terveydellinen hyöty on ollut parasta. Nyt huomaa että ennen ei jaksanut hyvin vaikka lihaksisto oli hyvässä kunnossa. Nykyään esim. autosta nouseminen on helppoa. Ennenkin tuli juostua ja pyöräiltyä, mutta nykyään jaksaa liikkua paljon paremmin.
Itsekin valmentajana, voin sanoa, että valmennustapaamisista on ollut hyötyä. Valmennustapaamiset tuovat mukavan rytmin laihduttamiseen ja on hyvä, kun tsekataan tilanne missä mennään tietyin väliajoin, mikä on ollut noin 2 viikkoa. Valmennuksessa myös suunnitellaan laihdutuksen eteneminen taso-ohjelman mukaan.