Vi lyckades!

Ilona Vierikko

Namn: Ilona Vierikko

Startvikt: 68kg

Nuvarande vikt: 57kg

Supporter: Teija-Liisa Ranta

Vanhat vaatteet mahtuu päälle! Ystävät ihailee, kunto kohenee ja verenpaine on laskenut.

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?   

Tyytymättömyys omaan pulskaan oloon sekä syksyn 2022 epätoivoiset ja huonosti toteutuneet omat yritykset pudottaa painoa.
Myös vaatteiden kireys päällä ja aina vaan lisääntyvä kuminauhavyötärövaatteiden käyttö.

Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?

Todella motivoivana ja hyvin kannustavana, koska ohjeet olivat selkeät ja tulosta alkoi tulla pian. Jatkuva seuranta ja erityisesti keskustelut atreriarytmistä yms valvoivat uskoa menetelmään.

Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge mielestäsi eroaa aikaisemmista laihdutuksista?  

Valmentajan tuki ja kannustus. Otin alkuun kertaviikkoiset 30 min tapaamiset, pohdimme etukäteen esim juhlien aiheuttamaa toimintaa jne.
Ateriaehdotukset olivat hyviä, valmentaja näytti konkreettisesti millaisia kcal määriä on eri tuotteissa, ja se auttoi hahmottamaan ruokamääriä.
Minut “pakotettiin” ottamaan itse vastuu, toki lempeästi ja kannustavasti.

Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?

Vanhat vaatteet mahtuu päälle! Ystävät ihailee, kunto kohenee ja verenpaine on laskenut.
Hyvä mieli ja tyytyväisyys ovat lisääntyneet.

Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?

Tyytyväisempiä.

Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain yllättävää, eli jotain, jota et osannut odottaa?

Alussa oli n kahden viikon jakso, jolloin olin tosi väsynyt ja jaksamaton.
Oletan sen johtuvan joko kuona-aineiden poistosta / elimistön hämmennyksestä, kun esim valkoinen sokeri jäi pois. Hämmennyksen jälkeen keho on kiittänyt.
Minulle sopi alkuvaiheessa tiivis valmentajan tuki. Vaikka olen päässyt tavoitteeseeni, jatkan seurantakäyntejä harvakseltaan.
Erityistä oli, että valmentajan ja minun kemiat kävi hyvin yhteen. Oman motivaation lisäksi se on merkittävä tekijä onnistumisessa.

Tillbaka