Vi lyckades!
Pasi Jarva
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Halusin itselleni hyvän olon tunteen, ei ollut hyvä olo. Halusin voida hyvin, olla terve. Liikun paljon ja niveliä särki. Paino jojoili. Halusin muutoksen tilanteeseen.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Minulla se meni helposti, aluksi oli nälkä, mutta muutettiin ohjelmaa minulle sopivaksi. Hyvä startti elämäntavan muutokseen. Asenne ratkaisee, ei saa huijata itseään.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista?
Portaittaiset muutokset olivat hyvät, ehti oppia oman tavan syödä. Valmentajan luona käyminen on yksi motivaattori.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Olen virkeämpi! Nivelten leposäryt hävinneet, turvotus laskenut. Ruokailen terveellisemmin ja säännöllisesti.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Säännöllisempää ruokailua. Ateriarytmi ja annoskoko tasapainossa. Herkut jääneet huomattavasti vähemmälle.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa?
Tarkkailin itseäni enemmän, ihan positiivisessa mielessä.
Voit kertoa myös vapaamuotoisesti omista laihdutuskokemuksistasi
Suosittelen, jos haluaa startin elämäntavan muutokseen. Kannattaa ottaa aikaa, niin ehtii oppia asioita. Valmentajan kanssa keskustelu on erilaista kuin jonkun tutun kanssa.
Laihdutus on tavoitteellista.
Muuta lisättävää:
Jos kerran huolletaan autoa – pitää huoltaa itseäkin!