Vi lyckades!
Niina Mäkihalvari
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Halusin jaksaa arjessa paremmin ja tuntea oloni terveemmäksi. Lisäksi meillä oli tulossa noin kolmen kuukauden päästä häät, joka kannusti minua pääsemään tavoitteeseen. Kaksoisraskauden ja muun elämän myötä paino oli noussut ennätyslukemiin.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Cambridge-ohjelma oli minun kiireiseen elämäntahtiin todella hyvä tapa päästä tavoitepainoon. Ohjelma oli motivoiva ja kannustava. Valmentan tuki muutoksen aikana oli todella tärkeä osa onnistumistani. Minulla on neljä lasta ja kiireinen arki, mutta tämä ohjelma oli erittäin selkeä tapa toteuttaa laihdutus.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge mielestäsi eroaa aikaisemmista laihdutuksista?
Cambridgen paras puoli on se, että siinä tähdätään normaaliin lautasmallin tapaan syödä, eikä mitään jätetä pois.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Minulla on enemmän energiaa arjessa ja jaksan paremmin. Mielialani on paljon positiivisempi sekä olo on paljon itsevarmempi.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Arjessa on nyt helpompi jaksaa ja olla mukana energisempänä myös lasten elämässä.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain yllättävää, eli jotain, jota et osannut odottaa?
Huomasin, että syömällä perusruokaa pystyy painon pitämään hallinnassa. On hyvä tarkkailla syömisiään ja voi tehdä terveellisiä valintoja. Toisinaan voi hyvällä omallatunnolla syödä vähän epäterveellisemmin, mutta arjessa on hyvä noudattaa cambridge-ohjelman oppeja.
Minun vaatekoko on pienentynyt koosta 42-44 kokoon 36-38. Senttimetrejä on karissyt rinnasta, vyötäröltä ja lantiosta yhteensä 32.