Vi lyckades!

Leena Räsänen

Namn: Leena Räsänen

Startvikt: 92kg

Nuvarande vikt: 81kg

Supporter: Marjo-Riitta Arokivi

Olen koko ikäni ollut pullukka ja 30v sitten laihdutin 25kg, mutta sen jälkeen kaikki on tullut takaisin. Ikäni perusteella olen antanut itselleni luvan ”nauttia”, syömällä.      Keväällä näin taas ilmoituksen lehdessä Cambridgesta ja silloin päätin toimia, aika oli kai kypsä!

Soitin ja menin tapaamiseen ja siitä se lähti!!!

Pussiruoat koin melko ällöttävinä, mutta selkeä ruokailun aikatauluttaminen ja itselleni tyypillinen kirjanpito motivoivat hyvin. Nidoin nippuun päivittäin syömäni pussit ja tunsin itseni jopa sankariksi – pystyn tähän! Nollasin  mielestäni kaikki pussien ulkopuoliset ruoka-aineet ja se toimi minulla – verrattuna edellisiin laihdutuskertoihin, jolloin ruoka punnittiin alusta alkaen.

Ja tulosta syntyi: vaatteet ”suurenivat”, tuntui hyvältä – ja tuntuu edelleen.

Nyt 10kg kevyempänä käytän edelleen vanhoja ”isoja” vaatteita: näen konkreettisesti aikaansaannokseni.

Minulle on myös selvinnyt oma heikkouteni – illalla napostelu. Mielestäni olen syönyt tähänkin asti terveellisesti, nyt kuitenkin tarkkailen ruoka-aikoja, etenkin sitä iltaa.

Tsemppiä, ripaus sisua niin onnistut!

Tillbaka