Vi lyckades!
Esko Yliaska
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Pitkä kevään 2020 korona-ajan “kotiaresti” toi taas lisäkiloja meille vaimon kanssa. Pauliina (valmentaja) soitteli meille ja teki tarjouksen laihdutusoghjelmasta. Teimme “väyryset” ja mietimme yön yli ja seuuraavana päivänä lähdimme ohjelmaan Pauliinan luokse, aloitimme laihdutuksen 27.5.2020.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Tietysti alkuvaiheessa vaikeaa, kun aina oli nälkä, mutta kestin kaiken ja kun tulosta alkoi näkymään niin mieliala kohosi ja innostusta riitti. Aina kun kävin Pauliinan luona sain kovasti uusia virikkeitä ja tärkeitä neuvoja.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista?
Ero aikaisempiin kertoihin se, että en pysähtynyt vaan halusi sinnikkäästi jatkaa painon seurantaa ja alentamista. Viimeisenä kimmokkeena oli neljän viikon kestävä detox ohjelma, painosta 96,8 kg paino putosi 86,3 kg, kiitos tästä hienosta jaksosta Pauliinan vinkeille.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Ennen laihdutusta en juuri jaksanut liikkua, 300- 400 m, kotoa “Jätkänkynttilä” sillalle ja kiiresti takaisin, ettei tarvitse taxia tilata. Nyt jokapäiväistä on 5-8 km kävelylenkit eri puolilla kaupunkiamme. Lisäksi uutena harrastuksena tullut kesällä ja syksyllä pyöräily sekä talvella hiihto 2-3 kertaa viikossa.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Jos paino tipahtaa 100 voipaketin (500 g) verran, niin onhan hieno tunne, kun ei hengästy liikkuessa. Oma terveys on varmasti kohentunut kovasti, jopa niin, että muutaman kerran on huomannut hiihtolenkin jälkeen, että “hitto” olen unohtanut ottaa aamulääkkeenä olleen astmalääkkeen. Ehkä kesällä 2021, kun menen lääkärintarkastukseen, niin voi olla, että poistavat tai vähentävät lääkkeen määrää.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa?
Yllättävää oli se, että kuinka nopeasti jaksoi alkaa liikkumaan ja etenkin kävelylenkit olivat minulle mieleisiä, joista aiemmin en tykännyt pätkääkään. Menin jopa siihen, että käyn joka toinen päivä vaimon työpaikan postipoikana viemässä lähetykset postyiin tai matkahuoltoon ja teen sen ihan iloisin mielin ja vapaaehtoisesti.
Voit kertoa myös vapaamuotoisesti omista laihdutuskokemuksistasi
Tietysti, kun ennen vaatekokoni oli “lainapeitteen” toimittamat tuotteet XXXL tai XXXXL niin nykyisin vaatekoko on maksimissaan XL (56) tai farkkukoko 38. Vaatekaapin vaatteet, joita on voinut pienentää asialliseti olen toimittanut sisarelleni, joka on niitä hieman rustaillut sopivaan kokoon.
Muuta lisättävää:
Erittäin suuri KIITOS Pauliinalle, että kaivoi jostain meidän yhteystietomme ja houkutteli mukaan laihduttamaan ja saamaan ihannepainon. Tässä vaiheessa detoxin päätyttyä pidän 1,5-2 kuukautta taukoa ja annan elimistöni tottua uuteen henkilöön ja toukokuussa 2021 aloitan uuden detox ohjelman ja pyrin pudottamaan painoni 80 kg. Tässä vielä mittaustulokseni toukokuulta 2020: paino – 136,1 kg; rasva – 42,2; luusto – 24,3; viskeraali – 28,0 ja BMI – 41,5 sekä helmikuulta 2021: paino – 86,3 kg; rasva – 23,9; luusto – 33,6; viskeraali 11,0 ja BMI – 26,9.
Kiitos!