Vi lyckades!
Riitta Pajala
Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Voitin Sarin kilpailussa lohdutuspalkinnon helmikuussa -24, aloitin maaliskuussa ja Sari sai houkuteltua minut lähtemään.
Laihdutus on vielä kesken, yritän siihen, että saisin kaiken ylipainon pois.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Ajattelin ensin, että ruokavalio pitäisi muuttua tosi paljon ja liikuntaa lisätä.
Se kuinka helppoa tämä on ollut, oli yllätys. Ruokavalio on muuttunut, liikuntaa en ole vielä juuri lisännyt.
Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge mielestäsi eroaa aikaisemmista laihdutuksista?
En ole laiduttanut. Monesti olen ajatellut, että pitäisi…
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Laihdutus on vielä kesken, mutta nyt on jo vähän helpompi olla, kun vyötäröltä lähtenyt senttejä, ei ole ähky olo.
Unen laatu parantunut jonkin verran.
Toivottavasti säästyn tämän myötä n.s. elintasosairauksilta.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Olen vähän aikaa vasta ollut tässä mukana, etten osaa sanoa.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain yllättävää, eli jotain, jota et osannut odottaa?
Se kuinka pienillä ruokavaliomuutoksilla voi pudottaa painoa.
Ja herkuista ei ole tarvinnut luopua kokonaan.
Olen oppinut tekemään/tykkäämään muutamista uusista salaateista. Pärjäämään pienemmillä ruoka-annoksilla. Olen oppinut tuntemaan, mitkä elintarvikkeet ovat vähäkalorisia.
Voit kertoa myös vapaamuotoisesti omista laihdutuskokemuksistasi
Sari on ollut hyvä valmentaja, yksin en olis pystynyt tähän. Häneltä olen saanut monenlaista uutta tietoa.
Sari on aina tsempannut, silloinkin, kun paino on pysynyt samassa tai välillä jopa vähän noussut takaisin.
Muuta lisättävää:
Kun lähdin tähän mukaan, ajattelin, että jos juhannukseen mennessä saan 5 kg laihdutettua niin hyvä. Nyt tuo on melkein saavutettu.
Ylimääräistä rahaa tähän ei ole paljon mennyt. Se mikä herkuista säästynyt, sillä olen ostanut Cambridgen tuotteita. Suurin osa ruoista tässä minun ohjelmassa on normaalia vähäkalorista ruokaa.
Sarin kanssa pidetyt ‘palaverit” olemme pitäneet netin kautta.