Print Options:

Terveellinen lohiwokki

Antaa1 ServingAika25 min

Terveellinen lohiwokki

 100 g tuoretta lohifilettä, graavilohta tai kylmäsavulohta
 ½ pussia Findus Thai Wok kasviksia
Kastike:
 ½ purkillista laktoositonta kermaviiliä (rasvaa 3,5%)
 1 rkl sitruunamehua
 1 tl sinappia
 tuoretta tilliä
 suolaa
 sitruunapippuria
1

Aloita sekoittamalla kermaviilikastike: purista mausteeksi sitruunamehua, lisää ripaus suolaa sekä runsaasti tuoretta, hienoksi silputtua tilliä. Lisää pieni pisara vahvaa sinappia. Laita jääkaappiin maustumaan.

2

Kuumenna paistinpannu kuumaksi ja kääntele wokkivihanneksia pannulla nopeasti.

3

Laita pannuun lopuksi lohikuutiot.
Kypsennä kala varovasti käännellen kunnes se on kypsä.
Mausta suolalla ja sitruunapippurilla.

Nutrition Facts

Amount Per Serving
Calories 355